♥ Pantangan Makanan bagi ibu hamil ♥

Anda sedang hamil? Siap-siap mencoret beberapa makanan atau minuman dalam menu sehari-hari ya... Bagi Anda yang gemar bertualang dalam dunia cita rasa, kehamilan mungkin terasa bagai sebuah ‘ganjalan’. Pasalnya, demi menjaga kesehatan si kecil, Anda ‘kebanjiran’ petuah seputar apa yang boleh dikonsumsi dan apa yang harus benar-benar dipantang. Berikut jenis-jenis makanan yang perlu dikenai ‘lampu kuning’, atau bahkan ‘lampu merah’. Selebihnya? Anda bebas mengombinasikan berbagai bahan pangan, asal tetap bergizi seimbang.

► Lampu merah: Makanan mentah atau setengah matang

Penyebab: Bahan pangan mentah atau setengah matang mungkin saja tercemar kuman penyakit, sehingga menimbulkan infeksi. Misalnya, bakteri Listeria (mengakibatkan keguguran atau janin meninggal dalam kandungan), bakteri Salmonella (memicu keguguran), parasit Toksoplasma (janin berkondisi abnormal), serta bakteri E. coli (merusak usus dan ginjal).

Boleh dikonsumsi? Boleh saja, asal daging sapi (termasuk daging olahan seperti sosis atau burger), unggas, serta ikan dimasak hingga benar-benar matang. Anda tetap bisa makan sushi, namun pilih sushi vegetarian atau yang dagingnya dimasak matang. Untuk memastikan daging olahan benar-benar matang, gunakan termometer khusus untuk daging.

Hindari: Bahan pangan apapun yang tidak diproses hingga matang, seperti telur mentah, daging setengah matang, kerang mentah, sashimi, sushi mentah, dan lain-lain. Juga, hindari makanan olahan dari telur mentah, seperti dressing untuk salad dan mayonnaise segar.

► Lampu kuning: Seafood

Penyebab: Protein, zat besi, serta asam lemak omega-3 dalam makanan laut memang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan otak bayi. Malah, menurut penelitian yang dilakukan di Inggris, kekurangan konsumsi makanan laut selama masa kehamilan bisa mengakibatkan lemahnya kemampuan verbal, gangguan perilaku, serta masalah tumbuh kembang lain pada anak. Namun, Anda tetap mesti berhati-hati, karena beberapa jenis makanan laut mengandung logam merkuri yang berkadar tinggi, sehingga bisa menghambat pertumbuhan sistem saraf janin.

Boleh dikonsumsi? Anda masih boleh menyantap salmon (kalau bisa, pilih ikan salmon yang segar dan tidak diternakkan), udang, teri, dan kakap maksimal 340 g per minggu. Batasi konsumsi ikan tuna hingga tidak lebih dari 170 g seminggu.

Hindari: Ikan hiu, sushi mentah, seafood yang diasapkan, serta jenis ikan apapun yang berasal dari air laut atau sungai yang telah terpolusi. Catatan: Semakin besar ukuran serta tua usia ikan, semakin tinggi pula kadar polusi dalam tubuhnya.

► Kafein dan teh herbal

Penyebab: Kafein bisa ’menembus’ plasenta, sehingga akan memengaruhi detak jantung serta sistem pernapasan janin. Bahkan, beberapa studi menyebutkan, minum kopi secara berlebihan erat kaitannya dengan rendahnya berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko mengalami keguguran dan janin meninggal saat lahir.

Boleh dikonsumsi? Selama hamil, Anda boleh mengonsumsi kafein hingga tidak lebih dari 300 mg per hari (kira-kira sebanyak 2-3 cangkir kopi). Meski jumlah tersebut termasuk aman, ini bukan berarti kafein yang Anda konsumsi tidak akan menimbulkan risiko apapun. Sebagai perbandingan: 240 ml kopi mengandung 150 mg kafein, 350 ml minuman bersoda mengandung 35-50 mg kafein, serta 240 ml teh hitam mengandung 40 mg kafein. Minuman lain yang termasuk aman bagi Anda adalah teh celup tanpa kafein yang diberi perasa tambahan, seperti sitrus, jahe, dan peppermint.

Hindari: Teh herbal yang diramu dengan daun raspberry atau rosemary, sebab bisa memicu terjadinya kontraksi. Sayangnya, tidak semua kemasan teh mencantumkan secara mendetail bahan-bahan herbal yang digunakan sebagai campuran. Dan meski pada label kemasan tertulis diperuntukkan bagi wanita hamil, sebaiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter.

► Keju dan produk susu lainnya

Penyebab: Produk dari susu mentah atau belum dipasteurisasi (dipanaskan sampai suhu 60°C selama 30 menit untuk membunuh bakteri) bisa mengandung sejumlah kuman, yaitu Listeria, Salmonella, E. coli, dan lain-lain, yang menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui makanan.

Boleh dikonsumsi? Boleh. Di antaranya adalah susu dan yogurt yang telah melalui proses pasteurisasi, serta keju keras.

Hindari: Susu mentah, serta keju lunak seperti keju Brie, Camembert, Feta, Blue Cheese, dan Roquefort (kecuali pada label tertera dibuat dari susu yang telah dipasteurisasi).

► Pemanis buatan

Penyebab: Meski efek samping bahan pemanis tambahan terhadap tumbuh kembang janin masih belum diketahui secara pasti, sejumlah pakar melarang wanita hamil mengonsumsi pemanis buatan.

Boleh dikonsumsi? Dalam batas wajar, sakarin, aspartam, serta splenda masih boleh dikonsumsi.

Hindari: Minuman yang tinggi gula. Lebih baik Anda banyak-banyak minum air putih atau jus buah segar.

Sumber : Parenting

Laki-laki Sejati

Aku bertanya pada Bunda, bagaimana memilih Lelaki Sejati ?
Bunda menjawab, Nak……….

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari bahunya yang kekar,
Tetapi dari kasih sayangnya pada orang disekitarnya

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari suaranya yang lantang,
Tetapi dari kelembutannya mengatakan kebenaran

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari jumlah sahabat di sekitarnya,
Tetapi dari sikap bersahabatnya pada generasi muda bangsa

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari bagaimana dia dihormati ditempat bekerja,
Tetapi dari bagaimana dia dihormati di dalam rumah

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari kerasnya pukulan,
Tetapi dari sikap bijaknya memahami persoalan

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari dadanya yang bidang,
Tetapi dari hati yang ada dibalik itu

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari banyaknya wanita yg memuja,
Tetapi komitmennya terhadap wanita yang dicintainya

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari barbel yang dibebankan,
Tetapi dari tabahnya dia menghadapi lika-liku kehidupan

Laki-laki Sejati bukanlah dilihat dari kerasnya membaca kitab suci,
Tetapi dari konsistennya dia menjalankan apa yang ia baca

Saya Ibu terburuk didunia (Sebuah Kisah Nyata Yang sangat Ironi)

Sebuah Kisah Ironis di Irlandia utara yang telah diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia

“Saya ibu terburuk di dunia ini”

 Oh, Tuhan, ijinkan aku menceritakan hal ini..., sebelum ajal menjemputku...

 20 tahun yang lalu saya melahirkan seorang anak laki-laki, wajahnya lumayan tampan namun terlihat agak bodoh... Sam, suamiku, memberinya nama Eric.

Semakin lama semakin nampak jelas bahwa anak ini memang agak terbelakang. Saya berniat memberikannya kepada orang lain saja untuk dijadikan budak atau pelayan. Namun Sam mencegah niat buruk itu. Akhirnya terpaksa saya membesarkannya juga.

Ditahun kedua setelah Eric dilahirkan sayapun melahirkan kembali seorang anak perempuan yang cantik mungil. Saya menamainya Angelica. Saya sangat menyayangi Angelica, demikian juga Sam. Seringkali kami mengajaknya pergi ke taman hiburan dan membelikannya pakaian anak-anak yang indah-indah... Namun tidak demikian halnya dengan Eric. Ia hanya memiliki beberapa stel pakaian butut. Sam berniat membelikannya, namun saya selalu melarangnya dengan dalih penghematan uang keluarga. Sam selalu menuruti perkataan saya.

Saat usia Angelica 2 tahun Sam meninggal dunia. Eric sudah berumur 4 tahun kala itu. Keluarga kami menjadi semakin miskin dengan hutang yang semakin menumpuk. Akhirnya saya mengambil tindakan yang akan membuat saya menyesal seumur hidup.

Saya pergi meninggalkan kampung kelahiran saya dengan beserta Eric yang sedang tertidur lelap. Kemudian saya tinggal di sebuah gubuk setelah rumah kami laku terjual untuk membayar hutang.

Setahun..., 2 tahun..., 5 tahun..., 10 tahun... telah berlalu sejak kejadian itu. Saya telah menikah kembali dengan Brad, seorang pria dewasa. Ia adalah seorang pastor di gereja St. Maria. Usia pernikahan kami telah menginjak tahun kelima. Berkat Brad, sifat-sifat buruk saya yang semula pemarah, egois, dan tinggi hati, berubah sedikit demi sedikit menjadi lebih sabar dan penyayang.

Angelica telah berumur 12 tahun dan kami menyekolahkan dia di asrama putri sekolah perawatan. Tidak ada lagi yang ingat tentang Eric dan tidak ada lagi yang mengingatnya.

Sampai suatu malam... Malam dimana saya bermimpi tentang seorang anak...

Wajahnya agak tampan namun tampak pucat sekali... Ia melihat ke arah saya.

Sambil tersenyum ia berkata, "Tante, Tante kenal mama saya? Saya lindu cekali pada mommy!

Setelah berkata demikian ia mulai beranjak pergi, namun saya menahannya,

"Tunggu..., sepertinya saya mengenalmu.

Siapa namamu anak manis?"

"Nama saya Elic, Tante."

"Eric...? Eric... Ya Tuhan! Kau benar-benar Eric?"

Saya langsung tersentak dan bangun. Rasa bersalah, sesal dan berbagai perasaan aneh lainnya menerpa diri saya saat itu juga. Tiba-tiba terlintas kembali kisah ironis yang terjadi dulu seperti sebuah film yang diputar di kepala saya. Baru sekarang saya menyadari betapa jahatnya perbuatan saya dulu.

Rasanya seperti mau mati saja saat itu. Ya, saya harus mati..., mati..., mati... Ketika tinggal seinchi jarak pisau yang akan saya goreskan ke pergelangan tangan, tiba-tiba bayangan Eric melintas kembali di pikiran

Ya Eric, mommy akan menjemputmu Eric...

Sore itu saya memarkir mobil Civic biru saya disamping sebuah gubuk, dan Brad dengan pandangan heran menatap saya dari samping. "Mary, apa yang sebenarnya terjadi?"

"Oh, Brad, kau pasti akan membenciku setelah saya menceritakan hal yang telah saya lakukan dulu," tapi aku menceritakannya juga dengan terisak-isak... Ternyata Tuhan sungguh baik kepada saya. Ia telah memberikan suami yang begitu baik dan penuh pengertian.

Setelah tangis saya reda, saya keluar dari mobil diikuti oleh Brad dari belakang. Mata saya menatap lekat pada gubuk yang terbentang dua meter dari hadapan saya. Saya mulai teringat betapa gubuk itu pernah saya tinggali beberapa bulan lamanya dan Eric... Eric... Saya meninggalkan Eric di sana 10 tahun yang lalu.

Dengan perasaan sedih saya berlari menghampiri gubuk tersebut dan membuka pintu yang terbuat dari bambu itu... Gelap sekali... Tidak terlihat sesuatu apapun juga! Perlahan mata saya mulai terbiasa dengan kegelapan dalam ruangan kecil itu. Namun saya tidak menemukan siapapun juga di dalamnya. Hanya ada sepotong kain butut tergeletak di lantai tanah. Saya mengambil seraya mengamatinya dengan seksama... Mata mulai berkaca-kaca, saya mengenali potongan kain tersebut sebagai bekas baju butut yang dulu dikenakan Eric sehari-harinya...

Beberapa saat kemudian, dengan perasaan yang sulit dilukiskan, sayapun keluar dari ruangan itu... Air mata saya mengalir dengan deras. Saat itu saya hanya diam saja.

Sesaat kemudian saya dan Brad mulai menaiki mobil untuk meninggalkan tempat tersebut. Namun, saya melihat seseorang di belakang mobil kami. Saya sempat kaget sebab suasana saat itu gelap sekali. Kemudian terlihatlah wajah orang itu yang demikian kotor. Ternyata ia seorang wanita tua.

Kembali saya tersentak kaget manakala ia tiba-tiba menegur saya dengan suaranya yang parau, "Heii...! Siapa kamu?! Mau apa kau kemari?"

Dengan memberanikan diri, sayapun bertanya, "Ibu, apa ibu kenal dengan seorang anak bernama Eric yang dulu tinggal di sini?"

Ia menjawab, "Kalau kamu ibunya, kamu sungguh perempuan terkutuk!! Tahukah kamu, 10 tahun yang lalu sejak kamu meninggalkannya di sini, Eric terus menunggu ibunya dan memanggil, 'Mommy..., mommy!' Karena tidak tega, saya terkadang memberinya makan dan mengajaknya tinggal Bersama saya. Walaupun saya orang miskin dan hanya bekerja sebagai pemulung sampah, namun saya tidak akan meninggalkan anak saya seperti itu!

Tiga bulan yang lalu Eric meninggalkan secarik kertas ini. Ia belajar menulis setiap hari selama bertahun-tahun hanya untuk menulis ini untukmu..."

Sayapun membaca tulisan di kertas itu, "Mommy, mengapa Mommy tidak pernah kembali lagi...? Mommy marah sama Eric, ya? Mom, biarlah Eric yang pergi saja, tapi Mommy harus berjanji kalau Mommy tidak akan marah lagi sama Eric. Bye, Mom..."

Saya menjerit histeris membaca surat itu. "Bu, tolong katakan... Katakan di mana ia sekarang? Saya berjanji akan menyayanginya sekarang! Saya tidak akan meninggalkannya lagi, Bu! Tolong katakan...!!!"

Brad memeluk tubuh saya yang bergetar keras.

"Nyonya, semua sudah terlambat (dengan nada lembut). Sehari sebelum nyonya datang, Eric telah meninggal dunia. Ia meninggal di belakang gubuk ini. Tubuhnya sangat kurus, ia sangat lemah. Hanya demi menunggumu ia rela bertahan di belakang gubuk ini tanpa ia berani masuk ke dalamnya. Ia takut apabila Mommy-nya datang, Mommy-nya akan pergi lagi bila melihatnya ada di dalam sana... Ia hanya berharap dapat melihat Mommy-nya dari belakang gubuk ini... Meskipun hujan deras, dengan kondisinya yang lemah ia terus bersikeras menunggu Nyonya di sana. Nyonya, dosa anda tidak terampuni!"

Saya kemudian pingsan dan tidak ingat apa-apa lagi.

EDC Machine

Mesin EDC

EDC (Electronic Data Capture) biasa dikenal point of sale (POS) mesin ini menggunakan tenaga wireless dengan koneksi via GPRS (Indosat dan Telkomsel). Transaksi dapat dilakukan kapanpun (24 jam 7 hari) dan dimana pun. selama terdapat sinyal INDOSAT dan TELKOMSEL.

MESIN EDC AKSES BPR KS

AKSES+ BPR KS (Karyajatnika Sadaya) menawarkan peluang usaha usaha kecil, mikro dan menengah. Penawaran kerjasama dalam bentuk pelayanan Pembayaran Listrik, Telkom, Pulsa, Penggunaan ATM Bersama dll Secara Online. Pembayaran tersebut dilakukan dengan menggunakan Mesin EDC (Elektronik Data Capture) yang berfungsi sebagai elektronik payment gateway dan Internet Banking.

Mesin EDC (ELEKTRONIK DATA CAPTURE) atau biasa dikenal dengan Point of Sale (POS) mesin ini menggunakan teknologi wireless dengan koneksi via GPRS transaksi dapat di lakukan (24 jam 7hari) kapanpun dimanapun.

FITUR - FITUR MESIN EDC

1. Fitur Layanan

Ø Pembayaran tagihan Listrik /PLN Prepaid (Listrik yang pakai pulsa) dan PLN Pasca bayar

Ø Telpon on-line(speedy, Telkom vision & Telkom pasca bayar biasa)

Ø Pembelian pulsa Handphone baik GSM dan CDMA

Ø Transaksi tunai dan debit jaringan ATM Bersama

Ø Pembayaran kartu kredit (BNI, Niaga, Danamon dan HSBC)

2. Fitur-fitur on-line yang secara bertahap

Ø Pembayaran tagihan leasing Adira finance, Wom finance, BAF finance

Ø Penambahan provaider pulsa XL, Telkomsel, Esia, Fren

Ø Transaksi pembayaran kartu kredit

Ø Berbagai fitur lainya yang akan menyusul yang bersifat pembayaran on-line,

Misalnya: Pembelian Tiket Pesawat, Tiket kereta Api, PBB dan PAM

SYSTEM YANG DI TERAPKAN

System yang di terapkan dalam transaksi adalah deposit jadi mitra usaha menabung di BPR KS (Di no. rek MITRA USAHA sendiri yang sudah dibuatkan nomor rekeningnya di BPR KS) dalam bentuk deposit. Sistemnya OTOMATIS DEBET jadi mitra usaha mendapatkan tunai dari pelanggan tapi deposit mitra usaha di BPR KS terdebet sebesar tagihan si pelanggan.

KETENTUAN SEWA UNTUK MESIN EDC

a) Biaya Sewa EDC

Biaya awal kerjasama di bayar dimuka selama 3 tahun kedepan, sewa selama 3 Tahun sebesar Rp. 4.500.000,- (Enam juta rupiah). Mulai tahun ke-4 setelah berakhir perjanjian kerjasama, biaya sewa hanya dibayar sebesar Rp. 125.000, -/ bulan

b) Biaya Administrasi Untuk Minimum Transaksi

Ø Bila transaksi dibawah 50 Transaksi / bulan maka akan di kenakan biaya sebesar Rp. 50.000,- / bulan ( utk Mesin EDC )

Ø Biaya akan diperhitungkan mulai bulan ke-3 (Ketiga) terhitung mulai dilakukan dari awal bulan pertanggal kerjasama.

PEMBAGIAN KEUNTUNGAN

1. PLN (Prabayar dan pasca bayar)

Ø Biaya administrasi yang dikenakan ke palanggan Rp. 2.500,- / Transaksi

- Sistem pembagianya FEE BPR KS Rp. 1.000.-

- Mitra usaha Rp. 1.500,- (admin bisa dirubah)

Ø PLN pra bayar Mitra Usaha mendapatkan Rp. 2,000,- /Transaksi

2. TELKOM (Telkom pasca bayar, Speedy dan Telkom Vision)

Tidak ada Biaya administrasi yang dikenakan ke pelanggan cuma per transaksi Mitra Usaha mendapatkan Rp. 1.900,- / Transaksi dari BPR KS

3. PULSA ISI ULANG

Sesuai dengan daftar harga yang tertera di brosur AKSES (pengambilan keuntungan instan) seperti penualan pulsa pada umumnya.

4. ATM bersama ( Bisa untuk informasi saldo, transfer)

Biaya administrasi yang dikenakan ke pelanggan untuk Transfer berpariatif tergantung sekala BANK penerbit. Cuma untuk BPR KS Max 10 transfer Free perbula.

5. Pemabayarn kartu kredit BANK Danamon, BNI, Niaga dan HSBC

Cara pembayaran dengan mentrasfer ke rek. Bank yang dituju.

FASILITAS

o Mesin EDC wireless

o Gratis Spanduk sebanyak 1 lembar (ukuran 3 X 1 meter)

o Gratis Brosur 500 lembar full color

o Gratis Kertas Print (Kertas Stroke) selama 3 tahun

o Gratis Maintenance Free selama 3 tahun

o Gratis Biaya Conection free selama 3 tahun

o Mendapatkan laporan rekening koran setiap Perhari / Bulan

How to Learn Urdu Script

By Leyla Norman, eHow Contributor

updated: December 11, 2010

Urdu is spoken widely in Pakistan and India, among other countries.

pakistan flag button image by Andrey Zyk from Fotolia.com

Urdu is spoken as a first and second language by about 104 million people around the world, according to Omniglot.com. It is the national language of Pakistan, and many of its words are derived from Arabic, though it is also related to Hindi. Urdu's script is read from right to left, and it is uses a form of the Perso-Arabic script. Free online resources can help you learn the Urdu script so you can move on to building your knowledge of Urdu vocabulary and grammatical structure.

Difficulty: Moderately Challenging

Instructions

1. Copy an Urdu alphabet chart from the Internet. Columbia University's Professor Frances Pritchett has a web page for Urdu that has one such chart, and Omniglot.com offers a more detailed image on its Urdu page (see References and Resources). Copy this chart regularly onto your own paper by hand, remembering to work from right to left.
   
2. Learn the names of the letters as you write them. Repeat the sounds they make after you say the name.
   
3. Study the methods to connect the letters. Columbia University's Urdu page has a lesson on this. Hugo's Urdu Alphabet Pages website provides charts to show how to form letters by themselves, at the beginning, in the middle of and at the end of a word (see Resources). This will help you see the different forms letters can take in different parts of a word.
   
4. Learn the diacritical marks used in Urdu. These will help you to read and pronounce Urdu correctly. A helpful tutorial is located on the Ukindia Urdu website (see Resources).
   
5. Write words from Urdu texts. Some online Urdu news sites and other sources of online Urdu text are available on the Omniglot.com Urdu web page. Sound out the words as you write them.

Read more: How to Learn Urdu Script | eHow.com http://www.ehow.com/how_7484363_learn-urdu-script.html#ixzz18vIuiHMw

Azumanga Daioh [anime n manga]

Judul Asli: Azumanga Daioh あずまんが大王

Author: Kiyohiko Azuma

Genre: Comedy, High School, Slice of Life

Publisher: MediaWork

Magazine: Dengeki Daioh

Original Run: Februari 1999 - Juni 2002

Manga vol: 4 [complete]

Anime episode: 26 [complete]

Penerbit Indonesia: ElexMedia

Komik tentang kehidupan sehari-hari 6 siswi SMU di Tokyo yang berbeda karakter bersama walikelas mereka yang kekanakan. Chiyo, Sakaki, Osaka, Yomo, Tomo selama tiga tahun di SMU sekelas terus dengan walikelas yang sama, Yukari sensei. Pas kelas 2 baru gabung Kagura, ikut 'meramaikan' suasana di kelas itu.

Ceritanya gak jauh dari kehidupan seputar sekolah, ada pestipal olahraga, pestipal kebudayaan, liburan musim panas, pe-er, dan kehidupan setelah sekolah. Karna perbedaan karakter dari setiap pemainnya makanya sering timbul kejadian-kejadian lucu.

 

Judul "Azumanga" adalah gabungan dari nama Azuma [nama pengarangnya] dengan kata manga [komik]. Sedangkaan "Daioh" diambil dari nama majalah yang menerbitkan komik ini.

Yang unik dari Azumanga Daioh ini adalah komiknya yang berbentuk empat panel. Biasanya setiap halaman terdiri dari dua cerita dengan dua judul berbeda. Tapi isinya masih nyambung dengan cerita sebelumnya.
Komik yang cocok untuk refreshing, ceritanya ringan.

Karakter

Chiyo Mihama [chiyo-chan]

Anak kecil yang jenius, makanya dia udah masuk SMU diusianya yang ke 11 tahun. Tapi kelakuannya tetep aja masih kayak anak kecil n polos, makanya orang menyukainya dan menganggapnya imut. Meskipun kadang-kadang temen-temennya iri juga soalnya Chiyo itu udah jenius, imut, tajir lagi!!

Tomo Takino

Gadis yang sangat aktip dan senang persaingan. Gak mau kalah dari Chiyo n Sakaki padahal udah jelas-jelas dia kalah. Yang paling dodol diantara teman-temannya, paling iseng, jail. Chiyo yang paling sering jadi korban, kayakna demen banget dech liat Chiyo 'menderita'. Kalo tekadnya dah kuat, kadang-kadang dia tak terduga. Tapi menurut veg, dia yang paling kocak

Koyomi Mizuhara [Yomi]

Temenan ma Tomo dah lama, tapi kerjanya berantem mulu ma Tomo. Lagi berusaha buat menguruskan badan, bete kalo ada orang laen yang makan mulu tapi gak gemuk-gemuk. Diantara yang berenam itu, kayakna Yomi yang paling serius n rada tenang [kadang-kadang].

 

Sakaki

Badannya tinggi gede, cantik, jago olahraga, makanya orang pada ngira dia tipe ce 'cool'. Padahal sebenernya diem-diem dia pecinta binatang n demen banget ma kucing. tapi entah mengapa kok kucing-kucing itu malah pada musuhin dia, suka ngegigit kalo mo dielus ma Sakaki. Sakaki juga demen ngasi nama ke boneka.

Ayumu Kasuga [Osaka]

Murid pindahan dari Osaka, makanya dia dipanggil Osaka [fyi, Tomo yang duluan ngasi dia nama Osaka, padahal sendirinya juga orang Osaka]. Osaka ini anaknya suka gugup, lamban, demen ngelamun, suka tidur di kelas. kadang-kadang dia suka mikirin yang nggak-nggak soal hal-hal yang ada di sekelilingnya. Osaka ini yang paling 'akur' ma Chiyo

Kagura

Baru gabung ke kelasnya Chiyo cs pas kelas 2. Dia jago olahraga, bisa dibilang selepel ma Sakaki, makanya dia pengen banget ngalahin Sakaki. Kagura termasuk salah satu 'pasanga berantem'-nya Tomo, sama-sama 'baka' nich

Yukari Tanizaki

Biasa dipanggil Yukari sensei. Guru bahasa Inggris sekaligus wali kelas mereka. Cara ngajarnya rada aneh, n dia juga kekanakan banget. Rada mirip Tomo, orangnya gak mau kalah banget, nyetir mobilnya payah sampe-sampe bikin Chiyo trauma.

Minamo Kurosawa

Biasa dipanggil Nyamo [Yukari sensei yang ngajarin]. Dia guru olahraga, wali kelas di kelas sebelah, sekaligus temen deketnya Yukari sensei. Nyamo guru yang ngetop diantara murid-murid. Sebenernya dia itu kalem, tapi kadang-kadang lepas kendali juga kalo udah 'dikomporin' ma Yukari.

ada salah satu ost anime-nya yang lucu banget, judulnya Tsukurimasho!

lagunya bisa didenger di blog veg yang satunya lagi --> www.bloggaul.com/vega_enz

ini liriknya

Tsukurimashou, tsukurimashou,

Sate sate nani ga dekiru ka na.

Hai, dekimashita.

Nemurimashou, nemurimashou,

Sate sate dare ga ichiban ka na.

Hai, Oosaka-san desu ne.

Hashirimashou, hashirimashou,

Sate sate dare ga ichiban ka na.

Hai, yappari Sakaki-san!

Sawagimashou, sawagimashou,

Sate sate dare ga urusai ka na?

Tomo-chan desu ne.

To mottara, Yukari-sensei desu!

Oyogimashou, oyogimashou,

Sate sate dare ga ichiban ka na.

Hai, yappari, Kagura-san desu ne!

Kore de oshimai!

Oi! Chiyosuke!

Watashi ga detenai zo, watashi ga!

Nanda yo-! Yomi ni torie nanka anno ka yo-!

Nani--!?

Aaa, kenka wa yamete kudasai--

Eeto, eeto, eeto,

A,

Yasemashou, yasemashou,

Sate sate chanto, dekita ka na.

Are-?

Ma-ta shippai de-su!

Kono yaro- iwasete okeba--!

Utaimashou, utaimashou,

Minna de utaeba, tanoshii na. Ehe!

Chiyo-cha-n, atashi ni mo utawasete.

Oi? mochiron ii desu yo!

Hona, ikudee.

Tsukurimashou, tsukurimashou,

Sate sate nani ga dekiru ka na.

A......kore wa......

Taberareru you na, taberarehen you na......

Kore wa na, chaunen.

......Osaka-san. Watashi tabete mimashou ka......?

Chaunen!

CHANCHAN!!

Sung by: Tomoko Kaneda, Rie Tanaka, Chieko Higuchi, and Yuki Matsuoka (Chiyo-chan, Yomi, Tomo and Osaka)

Pasted from <http://www.bloggaul.com/animemanga/readblog/87717/azumanga-daioh-anime-n-manga>

6 Tip Kecantikan untuk Kulit Berjerawat

	6 Tip Kecantikan untuk Kulit Berjerawat
	Kulit Berjerawat Jerawat terjadi karena pori yang tersumbat akibat penumpukan kotoran dan bakteri. Awalnya berupa komedo. Namun, jika dibiarkan, akan makin banyak dan meradang. Secara normal kelenjar minyak membantu melumasi kulit dan menyingkirkan sel kulit mati. Namun, ketika kelenjar tersebut menghasilkan minyak berlebihan, dapat menjadi sumber penyumbatan pori. Sering terjadi pada kulit berminyak atau di usia pubertas karena faktor hormonal. Tip: 1 Untuk mencegah jerawat, cuci daerah yang berpotensi jerawat dua kali sehari. Untuk kulit berminyak, gunakan sabun wajah yang mengandung salicylic acid. 2 Bersihkan make up sampai tuntas setiap harinya. Pilih pembersih wajah bertuliskan oil-free, yang berfungsi membersihkan minyak, make-up, serta kotoran yang menyumbat pori dan menempel di wajah. 3 Gunakan kosmetik non-comedogenic, berbahan dasar air  dan tidak mengandung banyak minyak. 4 Rajin mencuci rambut (bila berponi) dan mencuci bantal agar debu dan kotoran mati. 5 Ternyata pakaian juga berpengaruh. Caranya, pilih pakaian yang berbahan menyerap keringat dan nyaman untuk menghindari jerawat di punggung atau dada. 6 Biasakan untuk mandi setelah berolahraga atau beraktivitas yang banyak mengeluarkan keringat. Jerawat tidak hanya muncul di kulit wajah, tapi juga bisa di leher, dada, punggung, bahkan bahu. Penulis: Revyana Zulardiani [Dari femina 32 / 2010]

Aura Kelembutan

Untuk malam hari, pilih perona mata warna cokelat berbentuk krim sebagai dasar riasan, lalu  bubuhkan warna emas tipis di atasnya. Setelah itu, baurkan perona warna hitam hanya di sudut luar mata dan sedikit di bagian bawah mata.  Jangan lupa untuk mengoleskan lipstik nude pink agar bibir tampak alami. Untuk acara siang hari, gunakan palet cerah seperti kuning muda atau beige. Rona shimmer digunakan sedikit saja pada kelopak mata, lalu bubuhkan perona pipi pink. Terakhir, sapukan lipstik warna pink muda agar wajah terlihat segar. TIP: • Hindari penggunaan bulu mata palsu, sebab wajah akan terlihat menor. Gunakan maskara saja yang mampu memberi volume pada bulu mata. • Lipstik warna merah akan terlihat berlebihan. Sebaliknya, pilih palet lembut seperti pink, cokelat, dan nude. • Jika ingin mengaplikasikan shading pada wajah, pastikan hasilnya membaur sempurna sehingga kesan alami tetap terlihat. Penulis: Kartini Broto Suharjo. [Dari femina 34  / 2010]

Merias Wajah Itu Mudah!

	Tak ada lagi alasan tak bisa merias wajah sendiri sekarang. Ikuti tujuh langkah mudah berikut, dan berhemat ratusan ribu rupiah untuk biaya make up di salon.  Lucia Tan, make up artist senior yang sudah meluncurkan buku Basic Personal Make Up 101, memberi jurus kilat merias wajah. Sangat mudah diikuti, bahkan bagi pemula. WAJIB PUNYA: 5 Tongkat Ajaib Siapkan 5 macam ‘tongkat ajaib’ atau kuas yang harus selalu tersedia dalam kotak rias Anda. Pakar rias wajah meyakini bahwa riasan sempurna berawal dari kualitas kuas yang digunakannya. Hindari pemakaian kuas yang memiliki helai bulu yang mudah rontok. 1. Kuas pembaur. 2. a. Sikat untuk alis tebal     b. Kuas untuk bentuk alis tipis 3. Kuas eyeliner. 4. Kuas bibir. 5. Kuas blush on. 1 Gunakan alas bedak yang sangat ringan di kulit, sesuai warna kulit, lalu tepukkan bedak tabur. Oleskan pelembap atau eye cream pada kelopak mata sebelum merias, agar warna perona mata dapat menempel lebih halus dan lama. 2 Dengan kuas spons, pulaskan perona mata cokelat tua, dari ujung luar mata ke dalam. Baurkan  dengan kuas pembaur, ke seluruh kelopak mata, sampai terlihat gradasi warna cokelat yang merata. 3 Bingkai kelopak mata atas dengan eyeliner ataupun pensil bagi pemula. Agar mata terlihat berdimensi, berikan highlight. Riasan natural bisa menggunakan rona off white atau putih pada tulang alis. 4 Untuk mempertegas sorot mata, jepit bulu mata, lalu tempelkan bulu mata palsu berhelai jarang untuk riasan natural, dan rapikan dengan mengaplikasikan maskara gelap. 5 Bentuk alis dengan sisir alis, jika memiliki alis tebal. Untuk alis tipis, bentuk dan arsir menggunakan pensil atau kuas yang telah dibubuhi eyeshadow warna gelap. 6 Pilih perona pipi sesuai warna kulit. Sapukan dengan kuas dari arah telinga ke bulatan pipi, lalu baurkan. 7 Akhiri riasan dengan mengoleskan lipstik warna natural menggunakan kuas. Tambahkan lipgloss bening untuk kesan segar. TIP: Gunakan concealer untuk menyamarkan kekurangan pada bagian mata, seperti warna gelap pada lingkaran mata. Aplikasikan dengan cara  ditepuk-tepuk lembut. Jangan digosok, karena daerah ini memiliki kulit sensitif. Biasanya, beberapa perias menggunakan eye shadow base untuk menyempurnakan pengaplikasian perona mata. Namun, untuk pemula cukup gunakan pelembap atau eye cream. Formula eye cream yang lembut dapat membaurkan warna perona lebih lembut dan natural. Tambahkan eyeliner putih pada mata bawah bagian dalam untuk memberi kesan mata lebih besar dan berbinar. Hindari menggunakan lipstik jenis matte, jika kulit bibir kering. Sebaiknya lapisi bibir dengan lip balm dan oleskan lipstik menggunakan kuas untuk hasil lebih merata. Untuk acara malam hari, gunakan bulu mata palsu dengan helai yang lebih rapat dan lebih panjang untuk menciptakan kesan glamor. Penuls: Revyana Zulardiani. [Dari femina 27 / 2010]

Good Bye Jerawat!

Walaupun tidak membahayakan, jerawat merupakan musuh kulit nomor satu yang sangat mengganggu rasa percaya diri karena merusak penampilan. Walau usia sudah mendekati kepala tiga, ternyata bukan jaminan terbebas dari jerawat. Siapa pun bisa terkena jerawat, mulai dari remaja hingga dewasa. MENGAPA MASIH BERJERAWAT? Gaya hidup dan faktor keturunan menjadi salah satu penyebab yang harus diperhatikan. Pemicu standar adalah jenis kulit yang sangat berminyak (akibat hormonal, diet ketat, udara panas), kulit mudah berkeringat, dan regenerasi sel kulit yang lambat sehingga pelepasan kulit mati tidak sempurna. Selain itu, perhatikan juga apakah Anda sering terpapar sinar matahari, salah pakai kosmetik, dan dalam jangka waktu lama mengonsumsi makanan pedas. Satu atau dua jerawat mungkin masih bisa ditangani dengan salep jerawat atau masker jerawat. Tetapi, jika jumlah jerawat sangat banyak dan mulai menyebar dan membesar, itu pertanda produksi minyak di wajah sudah di atas normal dan mengganggu. Apalagi bila disertai rasa gatal dan perih pada jerawat. Jangan coba-coba menangani sendiri, segera konsultasikan ke dokter. Sebelum memilih jenis perawatan, kenali lagi tipe jerawat Anda. Berikut ini tiga tipe jerawat berdasarkan urutan stadiumnya: 1. Jerawat komedo, terjadi akibat penyumbatan pori kulit yang disebabkan oleh produksi kelenjar minyak berlebih dan penumpukan sel kulit mati yang menutupi permukaan kulit. Akibatnya, permukaan kulit wajah terasa kasar dan tidak rata. 2. Jerawat biasa, terjadi karena pori yang tersumbat akibat terinfeksi bakteri. Biasanya jerawat jenis ini berukuran kecil dan ‘bermata’. Penyebabnya bervariasi. Bakteri penyebab jerawat bisa terdapat di permukaan kulit, peralatan make up, maupun jari tangan. Stres dan hormon juga berpotensi menjadi pemicu. 3. Cystic acne (jerawat batu). Ukurannya relatif besar dan tidak ‘bermata’, sehingga membentuk benjolan besar yang meradang, biasanya menyebar di wajah dan merusak kulit. Deep Acting Acne Treatment Waktu 120 menit Facial ini menangani jerawat dengan tiga fokus utama, yaitu: membersihkan wajah dengan mengurangi produksi sebum (minyak berlebih), mengurangi penumpukan sel kulit mati, dan mengendalikan radang akibat bakteri, dengan rapid oinment. Krim berbahan antiseptik ini mampu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengeringkannya. Kulit pun terjaga kelembapan serta kekenyalannya. Bahkan aman bagi yang kulitnya sedang dalam perawatan dokter. 1. Jika kondisi jerawat tidak meradang, wajah direlaksasi dengan pijatan selama 2 menit. Lalu dibersihkan dengan eye makeup and lip remover. 2. Dilanjutkan dengan mengoles pembersih wajah yang mengandung lesitin dan almond. 3. Wajah dioleskan BX Crystal, berupa cairan yang mengandung butiran halus menyerupai butir kristal di daerah T untuk mengangkat komedo dengan scrubbing (untuk wajah berjerawat parah, tak dianjurkan scrubbing). 4. Wajah dan belakang leher diberi pijatan pada titik-titik akupresur. Lalu dibersihkan dan dilakukan ekstraksi atau pengeluaran komedo dan jerawat dengan cara divakum. 5. Untuk mengurangi radang pada kulit setelah ekstraksi, digunakan HF (high frequency). Bila kulit sangat sensitif, wajah diberi masker berbahan kain kasa sebelum diusapkan HF. 6. Lalu diaplikasikan rapid oinment secara merata pada wajah. Krim ini ampuh membunuh bakteri jerawat. 7. Wajah yang dilumuri rapid oinment ditutup masker tebal berbahan kapas. Lalu disinari infrared untuk mempercepat proses penyerapan obat. 8. Setelah dibersihkan, wajah diberikan masker yang mengandung CO2 powder. Gunanya sebagai peredam jerawat sekaligus mengobati. Lalu, wajah dibersihkan, diberikan toner dan pelembap. Tip Selalu konsultasikan kondisi kulit dengan dokter maupun terapis sebelum perawatan. Terutama jika kulit Anda sensitif, dehidrasi parah, dan alergi. Sebaiknya tunda perawatan ini bila sedang hamil. Kulit wajah dengan jerawat meradang tak boleh dipijat, karena akan merangsang dan memicu masalah baru, yakni produksi minyak makin meningkat. Cukup dengan penekanan pada titik-titik akupresur saja. Bila kulit Anda termasuk rentan, hindari pemakaian kosmetik berbahan dasar minyak, karena bersifat menutup rapat permukaan kulit. Gunakan jenis kosmetik berbahan dasar air dan berjenis oil free, dan terdapat label non-comedogenic (tidak mengandung bahan yang mempermudah terbentuknya komedo). Kenakan tabir surya SPF 20 berbentuk lotion karena ringan dan aman bagi kulit berjerawat, bahkan beberapa diformulasikan untuk mencegah jerawat kambuh, sekaligus mengobati bekas jerawat yang menghitam. Batasi mengonsumsi vitamin E dan B, karena merangsang produksi minyak pada kulit. Bagi pemilik kulit berminyak akan memicu jerawat. Kurangi aktivitas atau olahraga di udara panas, begitu pula dengan sauna dan steam yang akan merangsang dan memacu kelenjar keringat berproduksi lebih banyak. Kurangi makanan bercita rasa pedas, dan tinggi lemak. Penulis: Revyana zulardiani [Dari femina 41 / 2009]

25 Jawaban Masalah Kecantikan

1. Meskipun tidak rontok, rambut lama-kelamaan terlihat tipis. Mengapa? Penuaan pada kulit kepala, faktor keturunan, dan hormonal adalah beberapa penyebabnya. Meskipun tidak rontok, diameter batang rambut mengecil sehingga rambut yang semula tebal jadi terlihat tipis. 2. Dapatkah penuaan kulit kepala diatasi? Hal tersebut bisa diperlambat dengan antioksidan. Bisa didapat melalui makanan maupun produk perawatan rambut yang kaya antioksidan. Asupan air yang cukup, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat juga sebaiknya dilakukan secara simultan agar lebih efektif. 3. Dapatkah bulu mata yang rontok tumbuh kembali? Tentu saja. Namun, proses tumbuhnya tidak secepat pertumbuhan rambut di area kulit kepala. Suplemen-suplemen yang dikonsumsi untuk pertumbuhan rambut memang bisa membantu, meskipun tidak signifikan. 4. Apa itu milia? Milia adalah bintil-bintil kecil berwarna putih yang biasanya muncul di daerah sekitar mata dan pipi. Milia terbentuk karena keratin di bawah lapisan kulit tidak mengelupas secara sempurna, namun malah menggumpal di dalam. Tidak bisa dihilangkan hanya dengan dipencet. Facial teratur dapat mengatasinya. 5. Bagaimana kantung mata (baggy eyes)bisa terbentuk? Bisakah dihilangkan? Faktor umur adalah penyebab utama setelah faktor keturunan (genetik). Usia yang bertambah menyebabkan kulit menipis sehingga lemak yang terkumpul di bawah kulit semakin terlihat dan berkantung. Cara menghilangkannya dengan membuang lemak yang menumpuk tersebut (operasi) dan mengencangkan kulit (laser). 6. Mengapa make-up tidak terbaur secara sempurna saat sedang hamil? Saat hamil, wanita mengalami perubahan hormonal yang menyebabkan kondisi kulit secara fisiologis berubah (misalnya, pori-pori membesar dan kulit menjadi lebih mudah berminyak). Perubahan kulit tersebut memungkinkan hasil riasan tidak sebaik saat wanita tidak hamil. 7. Tepian bibir lambat laun menghitam. Kenapa, ya? Hal itu terjadi karena pembengkakan pembuluh darah di lapisan kulit. Ini sama dengan pembentukan lingkaran hitam di bawah mata. Selain faktor keturunan, nikotin pada rokok dan paparan sinar matahari berlebihan bisa menjadi penyebabnya. Sangat dianjurkan untuk menggunakan lip balm atau lipstik yang mengandung SPF untuk melindungi bibir. 8. Produk perawatan apa yang cocok untuk mengatasi bibir yang mengalami sun burn? Sebaiknya menggunakan produk-produk aftersun, seperti krim penyejuk dan krim emollient. Produk dengan bahan alami aloe vera juga mampu mengurangi rasa nyeri. 9. Apa yang menyebabkan munculnya kutil di kaki & tangan? Kutil yang muncul di kaki dan tangan disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) dan kutil jenis ini menular (beda dengan kutil yang tumbuh di wajah, punggung, atau leher yang dikarenakan karena bertambahnya usia). Kutil jenis ini bisa dihilangkan dengan bedah kimia, bedah listrik, atau bedah laser. 10. Apa penyebab kuku mudah terkelupas? Penyebabnya beragam. Infeksi jamur, penyakit sistemik, hingga yang paling sering dijumpai: eksim pada kuku (daerah pangkal kuku mengalami peradangan) dan kurang nutrisi. Dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya asam amino (protein) dan vitamin E. 11. Mengapa kulit lutut dan siku mudah kering & menghitam? Sama halnya dengan yang terjadi pada jari kaki, gesekan terlalu sering membuat kulit menebal (terasa kering dan kasar). Rawat dengan eksfoliasi teratur dan penggunaan lotion. 12. Mengapa jari-jari kaki tetap terasa kasar, meskipun sudah diberi lotion secara teratur? Gesekan yang terlalu sering membuat kulit menjadi menebal (kapalan) dan kasar. Hal ini biasa terjadi jika kerap menggunakan sepatu tertutup dengan ujung yang runcing. Karena itu, gunakan sepatu tertutup dan terbuka secara bergantian. 13. Di bagian ketiak kadang terlihat benjolan yang sewaktu-waktu dapat muncul dan menghilang. Apakah ini termasuk jerawat? Jika bentuknya menyerupai jerawat (bermata), memang benar benjolan itu adalah jerawat. Daerah ketiak banyak terdapat kelenjar minyak, sehingga memungkinkan untuk timbul jerawat. Perubahan hormon adalah pemicu yang dominan (hal yang sama juga dapat terjadi di sekitar payudara). Jika bentuknya menyerupai bisul kecil (merah-merah), hal itu bisa terjadi karena infeksi bakteri yang dipicu oleh kebiasaan mencabut dan mencukur bulu, serta keringat berlebihan. 14. Mengapa ketiak tetap menghitam, meskipun rajin dibersihkan? Ini proses alami kulit yang biasanya timbul setelah akil balik, yang berperan adalah hormon. Faktor eksternalnya adalah penggunaan produk anti-perspirant yang tidak cocok dengan kondisi kulit sehingga menimbulkan peradangan. Sebaiknya cari kandungan produk yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit serta rendah alkohol. 15. Adakah cara efektif & aman untuk menyamarkan warna hitam pada ketiak? Terapi seperti akupunktur dan mesoterapi bisa dilakukan. Akupunktur bekerja dengan cara menyeimbangkan hormon dan melancarkan sirkulasi darah, sedangkan mesoterapi berupa injeksi yang mengandung vitamin C yang efektif mencerahkan kulit. 16. Mengapa seseorang berkeringat secara berlebih? Dapatkah ditanggulangi? Hal itu dapat terjadi karena ketidakseimbangan saraf yaitu antara saraf simpatis dan saraf parasimpatis atau metabolisme tubuh (biasanya setelah makan berkeringat, aktivitas berlebih seperti olahraga). Bisa ditanggulangi namun tergantung area yang sering berkeringat. Jika sering berkeringat di daerah ketiak bisa diatasi dengan suntik botox dan operasi. 17. Setiap kali mencukur bulu kemaluan, mengapa terasa perih, memerah, & muncul bentol-bentol? Pemicunya adalah iritasi yang bisa disebabkan oleh mata silet atau cairan sabun/antiseptik yang dipakai sebelum atau sesudah mencukur. Keadaan kulit yang memerah dan berbentol-bentol merupakan infeksi. Sebagai pencegahan, sebelum mencukur gunakan antiseptik yang tidak mengandung alkohol, kemudian lap dengan kasa kering, baru dicukur. Oleskan lagi antiseptik sesudah pencukuran. Jika sudah telanjur terinfeksi, salep dan obat oral antibiotik bisa jadi solusi (harus sesuai anjuran dokter). 18. Normalkah uban di area kelamin? Ya, bagi yang berusia 30 tahun ke atas. Jika Anda baru berusia 20-an, hal tersebut merupakan bagian dari premature graying hair. Penyebabnya beragam, mulai dari faktor genetis, kurang nutrisi pembentuk pigmen (protein dan mineral), stres, rokok, hingga polusi. 19. Mengapa di daerah kemaluan muncul bisul meskipun sudah rajin dibersihkan? Hal itu biasanya dikarenakan karena perubahan daya tahan tubuh (kecapekan karena kurang istirahat, stres) sehingga kondisi kulit juga ikut menurun dan perubahan hormonal (hamil, menstruasi). Bisul, jika masih golongan ringan, dapat hilang dengan sendirinya. Namun jika tidak juga hilang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pengobatan oral maupun topikal. 20. Kenapa terkadang di area sekitar puting susu tumbuh bulu-bulu yang tebal? Ini normal saja, karena puting adalah area hormonal. Akar rambut di daerah tersebut mudah terangsang untuk tumbuh lebih tebal karena perubahan hormon. Boleh dicabut, meskipun akan tetap tumbuh kembali. 21. Dapatkah noda hitam di lengan dan punggung akibat sering berjemur dihilangkan? Ya. Krim whitening, krim mengandung ekstrak bengkoang, atau vitamin C bisa digunakan untuk mencerahkan noda. Eksfoliasi teratur juga dapat membantu. Perawatan ini juga harus dijaga dengan tidak berjemur terlalu sering agar hasilnya efektif. 22. Kenapa warna kulit punggung tidak merata? Hal ini banyak terjadi pada orang yang memiliki riwayat dermatitis seborrheic (gatal-gatal ringan) sejak kecil. Bercak-bercak tidak merata tersebut adalah bekasnya. Kondisi kulit yang tidak terlalu sehat juga rentan akan hal ini (kulit yang terlalu kering atau terlalu berminyak). Biasanya ini terjadi karena jarang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. 23. Apa penyebab munculnya spider veins (pembuluh darah halus yang tampak di permukaan kulit)? Faktor usia, paparan sinar matahari berlebih, dan penggunaan obat-obatan yang merangsang pembuluh darah (biasanya yang mengan-dung steroid) bisa memicu timbulnya kondisi kulit yang terlihat seperti jaring laba-laba tersebut. Spider veins bisa diatasi dengan terapi laser vaskular dan skleroterapi (injeksi). 24. Bisakah tanda lahir dihilangkan? Tanda lahir (nevus) bermacam-macam jenisnya. Kesulitan maupun kemudahan menghilangkannya pun relatif. Terapi laser bisa digunakan, meskipun tak semua nevus responsif terhadapnya. Biasanya hanya membuat nevus terlihat memudar, tidak 100% hilang. 25. Bagaimana menghilangkan bekas eksim? Sebaiknya tunggu dulu selama 3-6 bulan hingga eksim benar-benar tidak muncul lagi, baru lakukan penghilangan bekas. Bisa dihilangkan dengan mengoleskan krim yang mengandung whitening atau vitamin C. Penulis: Kartini Broto Suharjo [Dari femina 21 / 2008]

Bye-Bye Rontok

	Bye-Bye Rontok
	Apakah kerontokan rambut telah menjadi mimpi buruk Anda? Setiap kali bangun tidur, langsung mengecek jumlah helaian rambut yang bertebaran di bantal, selalu takut menyisir rambut, bahkan enggan mencuci rambut karena takut akan menambah kerontokan makin parah.  Kerontokan rambut atau efluvium dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, ras dan genetik. Kerontokan masih dikategorikan normal menurut dr.Stella Handyannie dari Dura Skin, jika berkisar 120 helai per hari. Hal ini disebabkan karena terbentuknya rambut baru dalam fase anagen atau pertumbuhan, yang prosesnya mendorong rambut lama hingga gugur. Kerontokan lebih banyak dari itu, antara 120-400 helai dijumpai pada kerontokan kolagen, biasanya terjadi saat: Hormon tak seimbang, misalnya habis melahirkan. Pasca demam tinggi akut Stress, pasca shock psikis, kulit kepala bermasalah misalnya berketombe Diet tak seimbang, kekurangan asupan vitamin E dan C. Rambut mengalami kekeringan dan rapuh akibat pemakaian produk penataan rambut. Pada kerontokan kolagen, rambut dapat tumbuh kembali dengan perawatan intensif yang dapat dilakukan sehari-hari. Berikut merupakan 8 hal penting yang harus Anda lakukan untuk menjaga kecantikan mahkota Anda PERAWATAN MUDAH DI  RUMAH 1 Yang utama adalah menggunakan sampo yang sesuai dengan kondisi KULIT KEPALA . Untuk menambah kekuatan helai rambut, pilih sampo dengan formulasi yang aman digunakan setiap hari. Pilih produk yang mengandung bahan yang dapat membersihkan kotoran dengan lembut tanpa mengiritasi kulit kepala, sekaligus bisa menguatkan rambut, mulai dari akar hingga ke ujung rambut. 2 Kondisioner bermanfaat untuk melawan sifat rambut yang alkalis. Asam yang terkandung di dalam kondisioner akan memberi semacam lapisan perlindungan bagi kutikula rambut. Kondisioner juga membantu melembapkan dan ‘melumasi’ sel rambut sehingga membuatnya bercahaya. Sebetulnya, rambut memproduksi minyak, tetapi pada rambut yang panjang, minyak tidak sampai pada ujung rambut. Inilah salah satu guna kondisioner. kondisioner bekerja di titik rentan dan kering, serta mengembalikan kekuatan dan kelembutan rambut. Usapkan kondisioner pada batang rambut saja. Hindari mengoleskan kondisioner pada kulit kepala, terutama bila kulit kepala cenderung berminyak atau berketombe. 3 kondisioner saja kini tak cukup. Hidup di kota besar, rambut jadi lebih rentan terhadap radikal bebas, asap knalpot, dan debu.Belum lagi berbagai produk styling rambut yang berbahan kimia hingga pelurusan/pengeritingan dan pewarnaan rambut, semuanya dapat merusak kutikula rambut. Usai keramas, usapkan Leave-On serum yang berkhasiat merawat helaian rambut yang kasar dan lemah secara instan kapan pun dan di mana pun. Serum ini merupakan formulasi ringan tanpa rasa lengket, menghaluskan rambut sehingga mengurangi rambut patah pada saat menyisir. Serum ini juga melindungi rambut dari kerusakan akibat penataan rambut sehari-hari sehingga rambut terhindar dari kerontokan karena batangnya patah. 4 Luangkan waktu yang cukup untuk memijat kulit kepala saat keramas. Memijat kulit kepala berfungsi untuk membantu memperlancar peredaran darah. Darah akan menuju pembuluh kapiler untuk mengantarkan makanan bagi akar-akar rambut. 5 Sebisa mungkin, keringkan rambut dengan handuk usai keramas. Bila memungkinkan, pergunakan hairdryer pada saat akan menata rambut untuk acara spesial saja. 6 Bila mengenakan jilbab, segeralah membukanya sesampainya di rumah. Hindari mengenakan jilbab yang sama setiap hari. Sebisa mungkin, ganti jilbab dengan yang baru, bila udara lembap atau Anda kehujanan. 7 Bagi yang sering beraktivitas outdoor, lindungi rambut dan kulit kepala dari terpaan sinar matahari langsung dengan mengenakan payung atau topi. Berhati-hatilah terhadap kaporit di dalamkolam karena mengikis kelembapan sel batang rambut. Lindungi rambut dengan mengoleskan kondisioner sebelum masuk ke kolam. 8 Banyaklah mengonsumsi sayur, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Atau minumlah suplemen yang mengandung vitamin B6 dan zinc, terutama jika Anda memang kurang mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari makanan. Vitamin B5 dan B6 mengatur produksi sebum, minyak yang melumasi folikel rambut sehingga menghasilkan batang rambut yang sehat. Penulis: Revyana Zulardiani [Dari femina 23 / 2010]

Bedanya Selulit & Stretchmark

	Bedanya Selulit & Stretchmark
	Selulit pada dasarnya adalah timbunan lemak yang terdapat di bawah kulit, dan baru bisa terlihat bila kulit dalam posisi meregang. Selullit diakibatkan oleh diet karbohidrat yang diproses, sirkulasi yang buruk dan kurangnya olah raga. Stretchmark atau biasa disebut kulit jeruk biasanya sudah tampak tanpa harus meregangkan kulit. Penyebabnya adalah akibat perubahan berat badan secara drastis. Karena elastisitas kulit yang dipaksa untuk meregang, maka kulit pun pecah sehingga muncullah garis-garis tersebut. Femina-online.com

Jauhi Kekerasan Dalam Rumah Tangga!

Pada MaPI yang lalu, telah dibahas penyebab kekerasan dalam rumah tangga, yaitu sikap nusyuz suami atau istri. Kemudian dikemukakan pula dua upaya pencegahan kekerasan dalam rumah tangga, yaitu agar suami sebagai qawwam mampu melihat sisi baik pasangan, menasihati dan memperingatkan nusyuz istri dengan penuh kasih sayang. Upaya pencegahan kekerasan dalam rumah tangga lainnya adalah sebagai berikut.

Beri Kewajiban Nafkah Terbaik
Tak jarang kekerasan menjelma dalam bentuk tekanan secara ekonomi, maksudnya istri sulit memenuhi kebutuhan ekonomi keluarga karena jumlah penghasilan suami (tetap atau tidak tetap) tidak pernah utuh sampai di tangan keluarga. Suami sama sekali tidak pernah mengajak istri memanage keuangan, banyak pengeluaran di belakang istri, kikir kepada istri, boros di luar sepengetahuan istri, atau berfoya-foya di luar istri.

Harus diakui bahwa kewajiban nafkah memang berasal dari suami, ?Laki-laki (suami) itu pelindung bagi perempuan (istri) karena Allah telah melebihkan sebagian mereka (laki-laki) atas sebagian yang lain (perempuan) dan karena mereka (laki-laki) telah memberikan nafkah dan hartanya. (Q.S. An-Nisa 2: 34), namun ini harus dicatat bahwa suami tidak serta-merta dapat semena-mena menjatah istri.

Seyogianya, suami yang bertakwa justu selalu berusaha mencukupi sekuat tenaga ekonomi keluarga, meliputi istri dan anak. Berusaha mencukupi pemberian sandang, pangan, dan papan yang terbaik yang dia mampu usahakan. Jangan sampai tega menyalurkan dana tanpa ada musyawarah, suka-suka sendiri mengatur keuangan, dengan maksud kikir, hitungan pada istri sendiri.

Ada contoh istri kesulitan untuk membiayai rumah tangganya disebabkan suami tidak transparan alias kikir pada keluarga yang menjadi tanggungannya. Aisyah berkata bahwa Hindun bintu Utbah pernah bertanya, ?Wahai Rasulullah, sesungguhnya Abu Sufyan adalah orang kikir, ia tidak mau memberi nafkah kepadaku dan anakku sehingga aku mengambil dari hartanya tanpa sepengetahuannya.? Rasulullah bersabda, ?Ambillah apa yang mencukupi bagimu dan anakmu dengan cara yang baik.? (H.R. Bukhari dan Muslim). Digambarkan bahwa istri sampai terpaksa mengambil sendiri tanpa sepengetahuan suami, masih dapat dibolehkan Rasulullah saw., untuk mengatasi sekadar yang diperlukan.

Keterangan dalam dua hadis lain menegaskan bahwa istri merupakan amanat di hadapan Allah swt., amanat memberi makan dan pakaian yang terbaik. Dari Umar bin al-Ahwash al- Jasyimi r.a., sesungguhnya ia mendengar Rasulullah saw. bersabda, ?Bertakwalah kalian kepada Allah tentang istri karena kalian mengambil mereka dengan amanat Allah dan kalian halal bergaul dengan mereka dengan kalimat Allah dan kewajiban kalian kepada mereka adalah memberi makan dan pakaian dengan cara yang baik.? (H.R. Ibnu Majah)

Selanjutnya, dari Hakim bin Mu?awiyah dari bapaknya r.a. berkata kepada Rasulullah saw., ?Apakah kewajiban suami kepada istrinya?? Ia menjawab, ?Memberinya makan jika engkau makan, memberinya pakaian jika engkau berpakaian, dan janganlah memukul wajah, jangan menjelek-jelekkannya dan janganlah meninggalkannya (di waktu marah) kecuali masih dalam rumah.? (H.R. Ahmad)

Berkomunikasi
Setelah menikah, kecenderungan berkomunikasi straight to the point (langsung) tak jarang yang berbentuk kalimat perintah, berita, atau sekadar basa basi. Ini merupakan atmosfer tidak sehat yang mengarah pada kekerasan verbal dan nonverbal. Kekerasan verbal misal mengumbar kata cerai, memaki pasangan, mengeluarkan kata-kata yang menyakiti pasangan, atau kata-kata ancaman. Kekerasan nonverbal misalnya bahasa tubuh menjauh, memusuhi pasangan, dingin tidak melayani pasangan (kekerasan seksual), ringan tangan, jarang pulang, acuh, cuek, dan diam seribu bahasa. Seiring hati dan pikiran tidak tertuju pada pasangan, tidak diisi dengan rasa kangen, tidak cemburu (dayuts), masa bodoh, seperlunya, dan akhirnya nafsi-nafsi (masing-masing) seperti dua orang asing yang saling menjaga area agar tidak diintervensi. Padahal, seharusnya istri dan suami ibarat ladang yang saling menutupi kelebihan dan kekurangan masing-masing. (lihat Q.S. Al Baqarah 2: 223).

Wujud komunikasi yang terbaik secara nonverbal misalnya ungkapan belaian cinta-kasih sayang, penuh perhatian, sikap lembut, yang dibumbui dengan kata-kata verbal langsung penuh keikhlasan, berupa panggilan mesra, tatapan penuh gelora yang menembus dada, dan kata-kata rayuan sanjungan pada pasangan yang bisa membuat hati melayang,
sebagai pupuk rasa mawaddah (cinta pasca nikah) dan rahmah (kasih sayang).

Jangan heran jika banyak rumah tangga yang terasa hambar karena jarang, irit, dan pelit mengungakapkan rasa suka dan duka, ketakutan, harapan, dan cita-cita. Padahal, pasangan adalah orang yang semestinya paling awal menetahui msalah yang dihadapi pasangannya, bukan orang lain. Walaupun begitu, sikap overprotektif dan introvert tidak akan membawa manfaat dalam rumah tangga karena ada sisi ketidakpercayaaan pada pasangan atau masih ada dusta dan sisi gelap yang tidak ingin diketahui pasangan.

Komunikasi yang sehat dibangun berlandaskan kejujuran: tak ada dusta, tak ada pengkhianatan, mengingatkan sebatas amar ma?ruf nahyi mungkar. Selebihnya, tawakal dan menyerahkan semua pada Allah swt. sebagai penggenggam hati makhluk-Nya.
Dari Aisyah r.a. berkata, Rasulullah saw. bersabda, ?Yang paling baik di antara kalian adalah yang paling baik kepada istrinya, dan aku orang yang paling baik kepada istri-istriku.? (H.R. Ibnu Majah). Terbukti, Rasulullah saw. amat hafal bahasa tubuh pasangannya, memanjakan dengan pangilan mesra, membantu pekerjaan pasangan, transparan dengan siapa beliau berkawan, selalu ingin didampingi istri, mengajak serta mengayuh biduk rumah tangga, ibadah, dan dakwah.

Akhirnya marilah kita renungkan keterangan Rasulullah saw. yang mengingatkan pada pria (suami) bahwa wanita (istri) diperlakukan dengan lembut, ? Berwasiatlah kepada wanita dengan baik karena wanita itu diciptakan dari tulang rusuk dan sesungguhnya tulang rusuk yang paling bengkok adalah yang paling atasnya. Jika engkau paksa meluruskannya pasti engkau akan mematahkannya, tapi jika engkau membiarkannya tentu akan tetap bengkok, berwasiatlah kepada wanita dengan baik.? (H.R. Bukhari) Wallahu a?lam

http://www.percikaniman.org/materi_majalah.php?cPub=Hits&cEdisi=7/2006&cID=1