 | |||
PROSES KULIT KUSAM Ketika terkena paparan sinar ultraviolet dan polusi lingkungan yang buruk, kulit akan segera bereaksi. Umumnya, reaksi yang terjadi adalah iritasi pada lapisan epidermis. Saat proses iritasi berlangsung, kulit akan memproduksi enzim tyrosinase secara otomatis yang menjadi pemicu produksi melanin yang berlebih. Pada dasarnya, melanin adalah zat yang diperlukan untuk melindungi kulit dari iritasi. Namun, kondisi yang berlebih justru dapat menimbulkan efek negatif. Sisa melanin yang tidak terpakai akan berkumpul dan membentuk kantong-kantong melanin yang dinamakan melanosomes. Melanosomes inilah yang kemudian akan tampak di permukaan kulit. Hasilnya, terbentuklah age spot yang tidak merata. Bila dibiarkan, kulit lama-kelamaan akan tampak gelap dan kusam. PENANGKAL AMPUH Perlindungan alami rasanya tak cukup untuk menangkal ‘ulah nakal’ melanosomes. Kita juga tak bisa hanya mengandalkan tabir surya dengan kandungan SPF tertentu, serta produk pemutih biasa. Diperlukan bahan khusus untuk menanggulangi masalah tersebut. Penelitian (yang dilakukan oleh Research & Development Centre ESTÉE LAUDER) baru-baru ini membuktikan bahwa kandungan yang dinamakan RHG3 Complex dan Melanase 2XB memegang peranan penting untuk mencegah terjadinya hiperpigmentasi kulit. Dalam penelitian yang sama, ditemukan juga bahwa RHG3 Complex merupakan bahan yang paling efisien untuk mencerahkan kulit. Prosesnya terjadi lebih cepat dan efektif daripada vitamin C yang biasa dikenal selama ini. Melanase 2XB adalah generasi terbaru melanase yang sudah pernah ada sebelumnya. Fungsinya masih sama, yaitu meminimalkan timbulnya noda-noda hitam, hiperpigmentasi, serta kulit kusam. Kelebihan temuan baru ini adalah sistem kerjanya yang lebih cepat 50% daripada melanase biasa. Efisiensi kerja RHG3 Complex serta Melanase 2XB di atas, dipercaya mampu mengatasi problem kulit kusam dalam waktu singkat. Dengan pemakaian secara teratur, kulit yang kusam akan tampak lebih cerah dalam hitungan minggu! Perlu dicatat bahwa efektivitas bahan-bahan tersebut hanya akan tercapai apabila perawatan dilakukan dengan tepat dan menyeluruh. Tidak saja digunakan saat beraktivitas di luar ruangan, tapi juga jika berada di dalam ruangan. Perawatan secara teratur dan berkesinambungan sangat dibutuhkan untuk menghentikan produksi melanin berlebih. Mengapa? Karena, paparan sinar matahari, lampu, serta lingkungan yang berpolusi juga terjadi setiap hari, setiap saat. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan kulit yang lebih cerah, lakukan perawatan secara total, rutin, dan terus-menerus. |
all about my self, my activities, my story, my hobby... add my facebook at tiffany.tiesen@gmail.com
Jumat, 05 November 2010
Solusi Tepat Atasi Kulit Kusam
Riasan Seperti Cover Girl
| Cover Girl | |||
PESONA NATURAL Riasan wajah untuk pemotretan berbeda dengan riasan sehari-hari yang ringan. Sinar lampu dan pencahayaan yang menerangi model, akan membuat kulit terlihat lebih pucat atau berminyak pada hasil foto. Fungsi utama riasan adalah menonjolkan kelebihan pada bentuk wajah. Tapi, merias wajah terlalu tebal malah membuat wajah terlihat seperti topeng. Itulah gunanya riasan yang natural. Wajah terkesan ‘polos’ tapi sekaligus bersinar segar. Perhatikan bentuk wajah, amati bagian yang paling sempurna untuk ditonjolkan. Biasanya, mata dan bibir merupakan bagian yang paling sering dijadikan andalan untuk menebar pesona. Untuk dokumentasi pribadi atau komposit, riasan natural memiliki nilai lebih. Karena, wajah terkesan polos, namun terlihat lebih bersinar segar dan memikat. MELUKIS WAJAH
Bibir memiliki peran untuk riasan nude. Jika salah mengaplikasikan warna, riasan akan terlihat medok. Berbagai pilihan warna nude bisa dengan mudah Anda dapatkan di gerai kosmetik. Berbeda dengan pemakaian sehari-hari, khusus pemotretan, jangan biarkan bibir terlihat kering dan pecah-pecah.
• Alas bedak cair sesuai warna kulit atau setingkat lebih gelap, dan concealer. • Bedak tabur dan bedak padat. • Base eyeshadow. • Penjepit bulu mata. • Maskara hitam atau cokelat tua. • Pensil mata warna cokelat kehitaman. • Lipstik warna natural, lipgloss. • Bulu mata palsu. • Perona mata warna natural, seperti gradasi cokelat, kuning, dan abu kehitaman. • Krim untuk shading, atau bisa menggunakan perona mata warna cokelat tua. • Perona pipi warna peach untuk kulit putih, atau pink kecokelatan untuk kulit yang lebih gelap. TIP 1 Gunakan highlight tipis pada tulang alis dan tulang pipi, untuk menciptakan dimensi wajah. 2Jangan berlebihan membubuhkan bedak. Baurkan dengan kuas bedak secara merata. 3 Lipliner dibutuhkan untuk membentuk bibir lebih sempurna. Pastikan saat memoleskan lipstik, lipliner tertutup. sehingga tidak tersisa bentuk garis. 4 Jika alis tumbuh berantakan, disarankan merapikan bentuknya terlebih dulu, dengan cara mencabut atau mencukurnya. 5 Untuk bentuk mata yang kecil atau sipit, bisa menggunakan pensil mata berwarna putih mutiara pada garis bawah mata. Cara ini akan memberi kesan mata lebih lebar dan berbinar. Penulis: Revyana Zulardiani [Dari femina 15 / 2010] |
Sudah Tepatkah Pelembap Anda?
Baca tuntas artikel ini, dan temukan pelembap yang paling tepat untuk kulit Anda. Kemudian berjanjilah kepada diri sendiri untuk mengenakan pelembap mulai hari ini, demi kulit yang senantiasa segar dan awet muda di masa depan. KENAPA, SIH, PENTING? Apa yang terjadi bila Anda malas pakai pelembap? Jawabannya: penuaan dini. Ya, benar, selain kulit kusam, dehidrasi, dan masalah kulit lainnya yang mungkin muncul, alasan penuaan dini pasti akan membuat takut wanita mana pun. Kebiasaan untuk menggunakan pelembap, khususnya yang mengandung bahan perlindungan terhadap sinar matahari, sangat berguna untuk mempertahankan kelembapan kulit. Apalagi formulasi pelembap kini makin canggih, tak hanya diperkaya dengan tabir surya, tetapi beberapa bahkan bisa mengurangi kerut dan mencerahkan kulit. Jangan takut juga akan membuat kulit menjadi lengket. Pelembap zaman sekarang sudah banyak yang menggunakan teknologi micro molecule. Teksturnya sangat lembut dan cepat meresap. Hal ini dikarenakan molekulnya berukuran sangat kecil dan bisa meresap ke dalam lapisan epidermis kulit. PELINDUNG KULIT YANG SETIA Semua produk pelembap mengandung zat aktif yang bersifat humectant, yang artinya mampu menahan air, sehingga bisa mempertahankan kelembapan kulit. Salah satu contoh humectant yang biasa digunakan adalah glycerine, jenis ini relatif aman di kulit sensitif sekalipun. Pelembap terkini dirancang untuk membantu kulit agar berfungsi secara benar dalam kondisi panas, sejuk, atau dingin. Nah, pastikan Anda menggunakan jenis yang tepat dalam kondisi suhu udara yang sesuai. Cara mengidentifikasi perbedaannya sangat mudah. Sekarang banyak produk yang mencantumkan jenis temperatur udara yang cocok dengannya. Pelembap biasanya berbentuk lotion atau krim, dan kini jenis gel juga mulai banyak dibuat. Kekentalannya bervariasi, dari yang ringan sampai pekat, tergantung dari kandungan minyak dan glycerol. Krim pelembap pada dasarnya terdiri dari emulsi minyak-dalam-air (oil-in-water emulsion). Jenis ini cocok untuk kulit normal. Sementara pelembap yang terdiri dari emulsi air-dalam minyak (water-in-oil emulsion), biasanya lebih berat dan lebih berminyak. Nah, jenis ini lebih cocok digunakan untuk kulit kering, karena teksturnya mampu bertahan lebih lama pada kulit. Pelembap water-in-oil emulsion lebih berminyak, sehingga pelembap oil-in-water emulsion biasanya lebih cocok digunakan di daerah tropis, karena dapat dengan mudah menyerap hingga ke lapisan epidermis. Sekarang coba lakukan sedikit tes pada pelembap lama Anda. Bila pelembap tersebut sudah digunakan lebih dari 4 bulan, coba cek apakah teksturnya berubah sejak pertama kali dibuka. Perhatikan lebih dekat apakah tekstur minyak dan airnya seperti terpisah atau mengalami perubahan tekstur. Bila ya, mungkin saatnya berganti. PILIH YANG SESUAI Menentukan jenis kulit bukanlah hal mudah bagi sebagian wanita. Bila Anda merasa ragu dengan jenis tipe kulit, tak perlu bingung. Banyak wanita Indonesia yang jenis kulitnya berganti-ganti mengikuti perubahan cuaca, hormon, dan kebiasaan pola makan. Hal ini lumrah. Kulit kombinasi memang hal yang biasa dirasakan di negara tropis. Tetapi, jika ingin mengetahui secara pasti jenis kulit Anda, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan. Sebelum membeli pelembap, cobalah sedikit pada leher, pipi, dan ujung siku, biarkan semalaman dan lihat reaksi kulit Anda. Jangan menjadikan harga sebagai patokan, karena mahal belum tentu menjamin bahwa produk tersebut pasti bagus di kulit Anda. Menurut dr. Deby Vinski, AAMS, sebaiknya pelembap wajah mulai digunakan sejak usia 17-20 tahun. Walaupun setiap pelembap mempunyai fungsi yang sama, yaitu untuk menjaga kadar kelembapan pada wajah, pemilihannya tetap harus disesuaikan dengan kondisi kulit. 1 Kulit Mengilap Hal ini menandakan kulit Anda merupakan jenis berminyak. Kilap yang timbul adalah hasil dari sekresi sebum (kelenjar minyak) yang berlebihan. Sebum tersebut sudah cukup menjaga kelembapan dan kelenturan kulit. Jadi, yang perlu dihindari adalah menggunakan pelembap yang bertekstur creamy. Pilih jenis lotion yang ringan atau gel yang berlabel oil free dan non-comedogenic. Oleskan pada bagian yang lebih kering dari bagian lainnya. Biasanya di area rahang, kulit di dekat garis rambut, sebagian pipi, belakang cuping hidung, dan dagu. Biasanya, di daerah T, yakni dahi dan hidung, cenderung berminyak. Cukup dioleskan pagi hari dan diulang siang hari apabila Anda bekerja di ruangan ber-AC. Hindari menggunakan secara berlebihan karena justru akan membuat kulit makin berminyak dan akibatnya adalah penyumbatan pori-pori. 2 Kulit Berjerawat Jika Anda menggunakan pelembap dan tiba-tiba kulit berjerawat, kemungkinan pelembap yang digunakan terlalu ‘berat’. Cobalah pelembap bertekstur gel atau lotion yang agak cair. Bila Anda sedang menggunakan obat jerawat, pelembap tidak boleh absen digunakan, karena obat jerawat cenderung membuat kulit kering. Pilih pelembap yang berlabel ‘water-based’. Itu artinya, produk tersebut berbahan dasar air. Dan berlabel ‘non-comedogenic’, yang berarti kecil kemungkinannya untuk menutup pori-pori. 3 Kulit yang Selalu Kering Jika kulit selalu terasa kering bahkan perih, atau kencang, maka kemungkinannya pelembap yang digunakan tidak cukup mengandung air yang mengganti kadar air yang hilang dari kulit. Ganti pelembap dengan jenis pelembap lain yang teksturnya lebih kental, seperti krim. Pengaplikasiannya berbeda dengan kulit berminyak. Setelah dioles pagi hari, siang (pukul 12) dan sore hari (sekitar pukul 4 dan 5) Anda perlu mengoles ulang. Apalagi bila bekerja di ruangan ber-AC. Bila kekeringan tidak bisa diatasi setelah sebulan, dan disertai semacam sisik dan warna kemerahan, kemungkinan ada masalah dengan kulit Anda. Psoriasis adalah sejenis penyakit kulit, di mana kulit dalam keadaan dehidrasi dan meradang. Hal ini tidak dapat diatasi dengan pelembap biasa, karena bisa membuatnya makin parah. Segera konsultasikan ke dokter untuk mengatasinya. 4 Kulit yang Mudah Alergi Jika kulit menjadi kering disertai rasa panas atau bercak kemerahan, maka itu adalah salah satu tanda dari reaksi iritasi. Hal ini biasanya terjadi pada kulit sensitif. Beberapa bahan dalam pelembap dapat mengakibatkan iritasi dengan mudah. Biasanya bahan pewangi, pewarna, dan pengawet. Memilih produk khusus untuk kulit sensitif adalah langkah yang paling bijak. Tetapi, bila reaksi alergi masih timbul, sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter. Biasanya, dokter akan memberikan pelembap racikan yang diformulasi khusus untuk kulit sensitif. Berhati-hatilah juga dengan produk tabir surya. Kulit sensitif umumnya tidak bersahabat dengan zat aktif di dalam tabir surya, seperti PABA, avobenzone, dan cinnamates. Pilihlah tabir surya yang berlabel ‘PABA-Free‘. Penulis: Resti Purniandi [Dari femina 8 / 2010] |
Dari Dapur untuk Kecantikan
Selain mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang berserat dan sarat vitamin, perawatan alami dari luar masih diperlukan agar proses peremajaan kulit bisa lancar. Scrub dari bahan alami bisa menjadi pilihan. Brown Sugar Body Polish Waktu: 60 menit Biaya: Rp475.000 Perawatan yang memanfaatkan brown sugar atau turbinado sugar ini berkhasiat mengangkat sel kulit mati dengan lembut, tapi optimal. Mengandung antioksidan dan pelembap alami yang dapat melemaskan otot-otot wajah yang letih dan penat. Hasilnya langsung dapat terlihat setelah perawatan, yakni kulit jadi lebih cerah dan bersih seketika. Tahapannya: 1 Dalam posisi tubuh telentang, seluruh tubuh dikompres dengan handuk hangat mulai dari kaki, tangan, hingga badan selama 5 menit. Gunanya, agar suhu tubuh beradaptasi dengan suhu ruangan. Tubuh pun akan mulai terasa relaks. 2 Scrub brown sugar dicampur dengan grape seed oil dan air perasan jeruk lemon. Kemudian balurkan ke seluruh tubuh. Nikmati proses pembaluran yang selama 15-20 menit sambil memejamkan mata dan menghirup aroma sangat segar yang menenangkan dari scrub. Sembari dibalur, kaki akan dipijat perlahan. Pada tahap ini scrub akan mengangkat seluruh kotoran, sekaligus memperlancar peredaran darah. 3 Agar vitamin dan zat yang terkandung dalam scrub lebih meresap ke dalam kulit tubuh, scrub didiamkan selama 10 menit. Cobalah untuk relaks atau tidur sebentar. 4 Untuk mengangkat sisa-sisa scrub dan menutup kembali jaringan pori kulit yang terbuka, tubuh dilumuri susu cair segar sampai merata. Kaki, tangan, punggung, hingga dada dipijat perlahan searah jarum jam, selama 15-20 menit. 5 Setelah dibersihkan dengan waslap hangat, tubuh dibilas dengan mandi menggunakan shower selama 10 menit, agar kulit tidak terasa lengket dan bersih total. Terakhir, tubuh dioleskan body cream yang mengandung jojoba selama 5-10 menit. Krim ini berguna untuk melembutkan permukaan kulit tubuh dan membwerikan nutrisi setelah perawatan. Jasmine Rice Body Scrub Waktu: 60 menit Biaya: Rp595.000 Scrub ini berbahan dasar jasmine rice, yang berasal dari Thailand. Formula scrub ini berisi campuran shea butter, sunflower seed oil, tamarind extract, apricot kernel oil, dan extract mentimun. Kandungan ini kaya akan AHA, vitamin A dan E alami. Semuanya berkhasiat membantu mencerahkan lapisan epidermis kulit, sehingga kulit tubuh pun akan terlihat lebih cerah dan bersinar. Tahapannya: 1 Tubuh dibersihkan terlebih dulu dengan shower selama 5 menit, agar terbebas dari kotoran. 2 Seluruh tubuh dioleskan minyak zaitun yang mengandung antioksidan tinggi, sambil dipijat perlahan selama 15 menit, agar pori-pori kulit tubuh terbuka. 3 Untuk menghangatkan suhu tubuh dan melemaskan otot-otot tubuh yang tegang, tubuh dibalut dengan selimut elektrik selama 20 menit agar minyak zaitun meresap dengan sempurna ke dalam kulit. 4 Krim yang sudah dicampur dengan jasmine rice tumbuk, dioleskan ke seluruh tubuh. Tubuh di-scrub dengan gerakan memutar selama 15 menit, agar sel kulit mati dan kotoran tidak menyumbat pori-pori. 5 Seluruh tubuh dibersihkan dengan handuk hangat agar seluruh kotoran sisa scrub terangkat dengan baik. 6 Setelah perawatan usai, tubuh dioleskan body cream khusus secara merata selama 5-10 menit. Krim ini mengandung nutrisi dari ekstrak jasmine rice yang baik untuk peremajaan kulit. Penulis: Adinda Tri Wardhani [Dari femina 7 / 2010] |
6 Tip Kecantikan untuk Kulit Berjerawat
| 6 Tip Kecantikan untuk Kulit Berjerawat | |||
Jerawat terjadi karena pori yang tersumbat akibat penumpukan kotoran dan bakteri. Awalnya berupa komedo. Namun, jika dibiarkan, akan makin banyak dan meradang. Secara normal kelenjar minyak membantu melumasi kulit dan menyingkirkan sel kulit mati. Namun, ketika kelenjar tersebut menghasilkan minyak berlebihan, dapat menjadi sumber penyumbatan pori. Sering terjadi pada kulit berminyak atau di usia pubertas karena faktor hormonal. Tip: 1 Untuk mencegah jerawat, cuci daerah yang berpotensi jerawat dua kali sehari. Untuk kulit berminyak, gunakan sabun wajah yang mengandung salicylic acid. 2 Bersihkan make up sampai tuntas setiap harinya. Pilih pembersih wajah bertuliskan oil-free, yang berfungsi membersihkan minyak, make-up, serta kotoran yang menyumbat pori dan menempel di wajah. 3 Gunakan kosmetik non-comedogenic, berbahan dasar air dan tidak mengandung banyak minyak. 4 Rajin mencuci rambut (bila berponi) dan mencuci bantal agar debu dan kotoran mati. 5 Ternyata pakaian juga berpengaruh. Caranya, pilih pakaian yang berbahan menyerap keringat dan nyaman untuk menghindari jerawat di punggung atau dada. 6 Biasakan untuk mandi setelah berolahraga atau beraktivitas yang banyak mengeluarkan keringat. Jerawat tidak hanya muncul di kulit wajah, tapi juga bisa di leher, dada, punggung, bahkan bahu. Penulis: Revyana Zulardiani [Dari femina 32 / 2010] |
Aura Kelembutan
| |||
Untuk acara siang hari, gunakan palet cerah seperti kuning muda atau beige. Rona shimmer digunakan sedikit saja pada kelopak mata, lalu bubuhkan perona pipi pink. Terakhir, sapukan lipstik warna pink muda agar wajah terlihat segar. TIP: • Hindari penggunaan bulu mata palsu, sebab wajah akan terlihat menor. Gunakan maskara saja yang mampu memberi volume pada bulu mata. • Lipstik warna merah akan terlihat berlebihan. Sebaliknya, pilih palet lembut seperti pink, cokelat, dan nude. • Jika ingin mengaplikasikan shading pada wajah, pastikan hasilnya membaur sempurna sehingga kesan alami tetap terlihat. Penulis: Kartini Broto Suharjo. [Dari femina 34 / 2010] |
Merias Wajah Itu Mudah!
WAJIB PUNYA: 5 Tongkat Ajaib Siapkan 5 macam ‘tongkat ajaib’ atau kuas yang harus selalu tersedia dalam kotak rias Anda. Pakar rias wajah meyakini bahwa riasan sempurna berawal dari kualitas kuas yang digunakannya. Hindari pemakaian kuas yang memiliki helai bulu yang mudah rontok. 1. Kuas pembaur. 2. a. Sikat untuk alis tebal b. Kuas untuk bentuk alis tipis 3. Kuas eyeliner. 4. Kuas bibir. 5. Kuas blush on. 1 Gunakan alas bedak yang sangat ringan di kulit, sesuai warna kulit, lalu tepukkan bedak tabur. Oleskan pelembap atau eye cream pada kelopak mata sebelum merias, agar warna perona mata dapat menempel lebih halus dan lama. 2 Dengan kuas spons, pulaskan perona mata cokelat tua, dari ujung luar mata ke dalam. Baurkan dengan kuas pembaur, ke seluruh kelopak mata, sampai terlihat gradasi warna cokelat yang merata. 3 Bingkai kelopak mata atas dengan eyeliner ataupun pensil bagi pemula. Agar mata terlihat berdimensi, berikan highlight. Riasan natural bisa menggunakan rona off white atau putih pada tulang alis. 4 Untuk mempertegas sorot mata, jepit bulu mata, lalu tempelkan bulu mata palsu berhelai jarang untuk riasan natural, dan rapikan dengan mengaplikasikan maskara gelap. 5 Bentuk alis dengan sisir alis, jika memiliki alis tebal. Untuk alis tipis, bentuk dan arsir menggunakan pensil atau kuas yang telah dibubuhi eyeshadow warna gelap. 6 Pilih perona pipi sesuai warna kulit. Sapukan dengan kuas dari arah telinga ke bulatan pipi, lalu baurkan. 7 Akhiri riasan dengan mengoleskan lipstik warna natural menggunakan kuas. Tambahkan lipgloss bening untuk kesan segar. TIP:
[Dari femina 27 / 2010] |
Good Bye Jerawat!
| |||
MENGAPA MASIH BERJERAWAT? Gaya hidup dan faktor keturunan menjadi salah satu penyebab yang harus diperhatikan. Pemicu standar adalah jenis kulit yang sangat berminyak (akibat hormonal, diet ketat, udara panas), kulit mudah berkeringat, dan regenerasi sel kulit yang lambat sehingga pelepasan kulit mati tidak sempurna. Selain itu, perhatikan juga apakah Anda sering terpapar sinar matahari, salah pakai kosmetik, dan dalam jangka waktu lama mengonsumsi makanan pedas. Satu atau dua jerawat mungkin masih bisa ditangani dengan salep jerawat atau masker jerawat. Tetapi, jika jumlah jerawat sangat banyak dan mulai menyebar dan membesar, itu pertanda produksi minyak di wajah sudah di atas normal dan mengganggu. Apalagi bila disertai rasa gatal dan perih pada jerawat. Jangan coba-coba menangani sendiri, segera konsultasikan ke dokter. Sebelum memilih jenis perawatan, kenali lagi tipe jerawat Anda. Berikut ini tiga tipe jerawat berdasarkan urutan stadiumnya: 1. Jerawat komedo, terjadi akibat penyumbatan pori kulit yang disebabkan oleh produksi kelenjar minyak berlebih dan penumpukan sel kulit mati yang menutupi permukaan kulit. Akibatnya, permukaan kulit wajah terasa kasar dan tidak rata. 2. Jerawat biasa, terjadi karena pori yang tersumbat akibat terinfeksi bakteri. Biasanya jerawat jenis ini berukuran kecil dan ‘bermata’. Penyebabnya bervariasi. Bakteri penyebab jerawat bisa terdapat di permukaan kulit, peralatan make up, maupun jari tangan. Stres dan hormon juga berpotensi menjadi pemicu. 3. Cystic acne (jerawat batu). Ukurannya relatif besar dan tidak ‘bermata’, sehingga membentuk benjolan besar yang meradang, biasanya menyebar di wajah dan merusak kulit. Deep Acting Acne Treatment Waktu 120 menit Facial ini menangani jerawat dengan tiga fokus utama, yaitu: membersihkan wajah dengan mengurangi produksi sebum (minyak berlebih), mengurangi penumpukan sel kulit mati, dan mengendalikan radang akibat bakteri, dengan rapid oinment. Krim berbahan antiseptik ini mampu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengeringkannya. Kulit pun terjaga kelembapan serta kekenyalannya. Bahkan aman bagi yang kulitnya sedang dalam perawatan dokter. 1. Jika kondisi jerawat tidak meradang, wajah direlaksasi dengan pijatan selama 2 menit. Lalu dibersihkan dengan eye makeup and lip remover. 2. Dilanjutkan dengan mengoles pembersih wajah yang mengandung lesitin dan almond. 3. Wajah dioleskan BX Crystal, berupa cairan yang mengandung butiran halus menyerupai butir kristal di daerah T untuk mengangkat komedo dengan scrubbing (untuk wajah berjerawat parah, tak dianjurkan scrubbing). 4. Wajah dan belakang leher diberi pijatan pada titik-titik akupresur. Lalu dibersihkan dan dilakukan ekstraksi atau pengeluaran komedo dan jerawat dengan cara divakum. 5. Untuk mengurangi radang pada kulit setelah ekstraksi, digunakan HF (high frequency). Bila kulit sangat sensitif, wajah diberi masker berbahan kain kasa sebelum diusapkan HF. 6. Lalu diaplikasikan rapid oinment secara merata pada wajah. Krim ini ampuh membunuh bakteri jerawat. 7. Wajah yang dilumuri rapid oinment ditutup masker tebal berbahan kapas. Lalu disinari infrared untuk mempercepat proses penyerapan obat. 8. Setelah dibersihkan, wajah diberikan masker yang mengandung CO2 powder. Gunanya sebagai peredam jerawat sekaligus mengobati. Lalu, wajah dibersihkan, diberikan toner dan pelembap. Tip
[Dari femina 41 / 2009] |
25 Jawaban Masalah Kecantikan
Penuaan pada kulit kepala, faktor keturunan, dan hormonal adalah beberapa penyebabnya. Meskipun tidak rontok, diameter batang rambut mengecil sehingga rambut yang semula tebal jadi terlihat tipis. 2. Dapatkah penuaan kulit kepala diatasi? Hal tersebut bisa diperlambat dengan antioksidan. Bisa didapat melalui makanan maupun produk perawatan rambut yang kaya antioksidan. Asupan air yang cukup, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat juga sebaiknya dilakukan secara simultan agar lebih efektif. 3. Dapatkah bulu mata yang rontok tumbuh kembali? Tentu saja. Namun, proses tumbuhnya tidak secepat pertumbuhan rambut di area kulit kepala. Suplemen-suplemen yang dikonsumsi untuk pertumbuhan rambut memang bisa membantu, meskipun tidak signifikan. 4. Apa itu milia? Milia adalah bintil-bintil kecil berwarna putih yang biasanya muncul di daerah sekitar mata dan pipi. Milia terbentuk karena keratin di bawah lapisan kulit tidak mengelupas secara sempurna, namun malah menggumpal di dalam. Tidak bisa dihilangkan hanya dengan dipencet. Facial teratur dapat mengatasinya. 5. Bagaimana kantung mata (baggy eyes)bisa terbentuk? Bisakah dihilangkan? Faktor umur adalah penyebab utama setelah faktor keturunan (genetik). Usia yang bertambah menyebabkan kulit menipis sehingga lemak yang terkumpul di bawah kulit semakin terlihat dan berkantung. Cara menghilangkannya dengan membuang lemak yang menumpuk tersebut (operasi) dan mengencangkan kulit (laser). 6. Mengapa make-up tidak terbaur secara sempurna saat sedang hamil? Saat hamil, wanita mengalami perubahan hormonal yang menyebabkan kondisi kulit secara fisiologis berubah (misalnya, pori-pori membesar dan kulit menjadi lebih mudah berminyak). Perubahan kulit tersebut memungkinkan hasil riasan tidak sebaik saat wanita tidak hamil. 7. Tepian bibir lambat laun menghitam. Kenapa, ya? Hal itu terjadi karena pembengkakan pembuluh darah di lapisan kulit. Ini sama dengan pembentukan lingkaran hitam di bawah mata. Selain faktor keturunan, nikotin pada rokok dan paparan sinar matahari berlebihan bisa menjadi penyebabnya. Sangat dianjurkan untuk menggunakan lip balm atau lipstik yang mengandung SPF untuk melindungi bibir. 8. Produk perawatan apa yang cocok untuk mengatasi bibir yang mengalami sun burn? Sebaiknya menggunakan produk-produk aftersun, seperti krim penyejuk dan krim emollient. Produk dengan bahan alami aloe vera juga mampu mengurangi rasa nyeri. 9. Apa yang menyebabkan munculnya kutil di kaki & tangan? Kutil yang muncul di kaki dan tangan disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) dan kutil jenis ini menular (beda dengan kutil yang tumbuh di wajah, punggung, atau leher yang dikarenakan karena bertambahnya usia). Kutil jenis ini bisa dihilangkan dengan bedah kimia, bedah listrik, atau bedah laser. 10. Apa penyebab kuku mudah terkelupas? Penyebabnya beragam. Infeksi jamur, penyakit sistemik, hingga yang paling sering dijumpai: eksim pada kuku (daerah pangkal kuku mengalami peradangan) dan kurang nutrisi. Dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya asam amino (protein) dan vitamin E. 11. Mengapa kulit lutut dan siku mudah kering & menghitam? Sama halnya dengan yang terjadi pada jari kaki, gesekan terlalu sering membuat kulit menebal (terasa kering dan kasar). Rawat dengan eksfoliasi teratur dan penggunaan lotion. 12. Mengapa jari-jari kaki tetap terasa kasar, meskipun sudah diberi lotion secara teratur? Gesekan yang terlalu sering membuat kulit menjadi menebal (kapalan) dan kasar. Hal ini biasa terjadi jika kerap menggunakan sepatu tertutup dengan ujung yang runcing. Karena itu, gunakan sepatu tertutup dan terbuka secara bergantian. 13. Di bagian ketiak kadang terlihat benjolan yang sewaktu-waktu dapat muncul dan menghilang. Apakah ini termasuk jerawat? Jika bentuknya menyerupai jerawat (bermata), memang benar benjolan itu adalah jerawat. Daerah ketiak banyak terdapat kelenjar minyak, sehingga memungkinkan untuk timbul jerawat. Perubahan hormon adalah pemicu yang dominan (hal yang sama juga dapat terjadi di sekitar payudara). Jika bentuknya menyerupai bisul kecil (merah-merah), hal itu bisa terjadi karena infeksi bakteri yang dipicu oleh kebiasaan mencabut dan mencukur bulu, serta keringat berlebihan. 14. Mengapa ketiak tetap menghitam, meskipun rajin dibersihkan? Ini proses alami kulit yang biasanya timbul setelah akil balik, yang berperan adalah hormon. Faktor eksternalnya adalah penggunaan produk anti-perspirant yang tidak cocok dengan kondisi kulit sehingga menimbulkan peradangan. Sebaiknya cari kandungan produk yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit serta rendah alkohol. 15. Adakah cara efektif & aman untuk menyamarkan warna hitam pada ketiak? Terapi seperti akupunktur dan mesoterapi bisa dilakukan. Akupunktur bekerja dengan cara menyeimbangkan hormon dan melancarkan sirkulasi darah, sedangkan mesoterapi berupa injeksi yang mengandung vitamin C yang efektif mencerahkan kulit. 16. Mengapa seseorang berkeringat secara berlebih? Dapatkah ditanggulangi? Hal itu dapat terjadi karena ketidakseimbangan saraf yaitu antara saraf simpatis dan saraf parasimpatis atau metabolisme tubuh (biasanya setelah makan berkeringat, aktivitas berlebih seperti olahraga). Bisa ditanggulangi namun tergantung area yang sering berkeringat. Jika sering berkeringat di daerah ketiak bisa diatasi dengan suntik botox dan operasi. 17. Setiap kali mencukur bulu kemaluan, mengapa terasa perih, memerah, & muncul bentol-bentol? Pemicunya adalah iritasi yang bisa disebabkan oleh mata silet atau cairan sabun/antiseptik yang dipakai sebelum atau sesudah mencukur. Keadaan kulit yang memerah dan berbentol-bentol merupakan infeksi. Sebagai pencegahan, sebelum mencukur gunakan antiseptik yang tidak mengandung alkohol, kemudian lap dengan kasa kering, baru dicukur. Oleskan lagi antiseptik sesudah pencukuran. Jika sudah telanjur terinfeksi, salep dan obat oral antibiotik bisa jadi solusi (harus sesuai anjuran dokter). 18. Normalkah uban di area kelamin? Ya, bagi yang berusia 30 tahun ke atas. Jika Anda baru berusia 20-an, hal tersebut merupakan bagian dari premature graying hair. Penyebabnya beragam, mulai dari faktor genetis, kurang nutrisi pembentuk pigmen (protein dan mineral), stres, rokok, hingga polusi. 19. Mengapa di daerah kemaluan muncul bisul meskipun sudah rajin dibersihkan? Hal itu biasanya dikarenakan karena perubahan daya tahan tubuh (kecapekan karena kurang istirahat, stres) sehingga kondisi kulit juga ikut menurun dan perubahan hormonal (hamil, menstruasi). Bisul, jika masih golongan ringan, dapat hilang dengan sendirinya. Namun jika tidak juga hilang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pengobatan oral maupun topikal. 20. Kenapa terkadang di area sekitar puting susu tumbuh bulu-bulu yang tebal? Ini normal saja, karena puting adalah area hormonal. Akar rambut di daerah tersebut mudah terangsang untuk tumbuh lebih tebal karena perubahan hormon. Boleh dicabut, meskipun akan tetap tumbuh kembali. 21. Dapatkah noda hitam di lengan dan punggung akibat sering berjemur dihilangkan? Ya. Krim whitening, krim mengandung ekstrak bengkoang, atau vitamin C bisa digunakan untuk mencerahkan noda. Eksfoliasi teratur juga dapat membantu. Perawatan ini juga harus dijaga dengan tidak berjemur terlalu sering agar hasilnya efektif. 22. Kenapa warna kulit punggung tidak merata? Hal ini banyak terjadi pada orang yang memiliki riwayat dermatitis seborrheic (gatal-gatal ringan) sejak kecil. Bercak-bercak tidak merata tersebut adalah bekasnya. Kondisi kulit yang tidak terlalu sehat juga rentan akan hal ini (kulit yang terlalu kering atau terlalu berminyak). Biasanya ini terjadi karena jarang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. 23. Apa penyebab munculnya spider veins (pembuluh darah halus yang tampak di permukaan kulit)? Faktor usia, paparan sinar matahari berlebih, dan penggunaan obat-obatan yang merangsang pembuluh darah (biasanya yang mengan-dung steroid) bisa memicu timbulnya kondisi kulit yang terlihat seperti jaring laba-laba tersebut. Spider veins bisa diatasi dengan terapi laser vaskular dan skleroterapi (injeksi). 24. Bisakah tanda lahir dihilangkan? Tanda lahir (nevus) bermacam-macam jenisnya. Kesulitan maupun kemudahan menghilangkannya pun relatif. Terapi laser bisa digunakan, meskipun tak semua nevus responsif terhadapnya. Biasanya hanya membuat nevus terlihat memudar, tidak 100% hilang. 25. Bagaimana menghilangkan bekas eksim? Sebaiknya tunggu dulu selama 3-6 bulan hingga eksim benar-benar tidak muncul lagi, baru lakukan penghilangan bekas. Bisa dihilangkan dengan mengoleskan krim yang mengandung whitening atau vitamin C. Penulis: Kartini Broto Suharjo [Dari femina 21 / 2008] |
Bye-Bye Rontok
| Bye-Bye Rontok | |||
PERAWATAN MUDAH DI RUMAH 1 Yang utama adalah menggunakan sampo yang sesuai dengan kondisi KULIT KEPALA . Untuk menambah kekuatan helai rambut, pilih sampo dengan formulasi yang aman digunakan setiap hari. Pilih produk yang mengandung bahan yang dapat membersihkan kotoran dengan lembut tanpa mengiritasi kulit kepala, sekaligus bisa menguatkan rambut, mulai dari akar hingga ke ujung rambut. 2 Kondisioner bermanfaat untuk melawan sifat rambut yang alkalis. Asam yang terkandung di dalam kondisioner akan memberi semacam lapisan perlindungan bagi kutikula rambut. Kondisioner juga membantu melembapkan dan ‘melumasi’ sel rambut sehingga membuatnya bercahaya. Sebetulnya, rambut memproduksi minyak, tetapi pada rambut yang panjang, minyak tidak sampai pada ujung rambut. Inilah salah satu guna kondisioner. kondisioner bekerja di titik rentan dan kering, serta mengembalikan kekuatan dan kelembutan rambut. Usapkan kondisioner pada batang rambut saja. Hindari mengoleskan kondisioner pada kulit kepala, terutama bila kulit kepala cenderung berminyak atau berketombe. 3 kondisioner saja kini tak cukup. Hidup di kota besar, rambut jadi lebih rentan terhadap radikal bebas, asap knalpot, dan debu.Belum lagi berbagai produk styling rambut yang berbahan kimia hingga pelurusan/pengeritingan dan pewarnaan rambut, semuanya dapat merusak kutikula rambut. Usai keramas, usapkan Leave-On serum yang berkhasiat merawat helaian rambut yang kasar dan lemah secara instan kapan pun dan di mana pun. Serum ini merupakan formulasi ringan tanpa rasa lengket, menghaluskan rambut sehingga mengurangi rambut patah pada saat menyisir. Serum ini juga melindungi rambut dari kerusakan akibat penataan rambut sehari-hari sehingga rambut terhindar dari kerontokan karena batangnya patah. 4 Luangkan waktu yang cukup untuk memijat kulit kepala saat keramas. Memijat kulit kepala berfungsi untuk membantu memperlancar peredaran darah. Darah akan menuju pembuluh kapiler untuk mengantarkan makanan bagi akar-akar rambut. 5 Sebisa mungkin, keringkan rambut dengan handuk usai keramas. Bila memungkinkan, pergunakan hairdryer pada saat akan menata rambut untuk acara spesial saja. 6 Bila mengenakan jilbab, segeralah membukanya sesampainya di rumah. Hindari mengenakan jilbab yang sama setiap hari. Sebisa mungkin, ganti jilbab dengan yang baru, bila udara lembap atau Anda kehujanan. 7 Bagi yang sering beraktivitas outdoor, lindungi rambut dan kulit kepala dari terpaan sinar matahari langsung dengan mengenakan payung atau topi. Berhati-hatilah terhadap kaporit di dalamkolam karena mengikis kelembapan sel batang rambut. Lindungi rambut dengan mengoleskan kondisioner sebelum masuk ke kolam. 8 Banyaklah mengonsumsi sayur, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Atau minumlah suplemen yang mengandung vitamin B6 dan zinc, terutama jika Anda memang kurang mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari makanan. Vitamin B5 dan B6 mengatur produksi sebum, minyak yang melumasi folikel rambut sehingga menghasilkan batang rambut yang sehat. Penulis: Revyana Zulardiani [Dari femina 23 / 2010] |
Bebas Zona Gelap
| |||
Gangguan pigmentasi disebabkan oleh alergi terhadap deodoran atau parfum, kulit teriritasi saat mencukur atau mencabut bulu, maupun akibat gesekan yang terjadi antara busana dan kulit ketiak. Bulu ketiak merupakan tempat berkembang biaknya bakteri. Jika kurang terjaga kebersihannya. Akan menimbulkan gatal. Kebiasaan menggaruk di bagian ini juga bisa membuat kulit mengalami iritasi, sehingga warna kulit menggelap. BENARKAH CARA INI? SOLUSI Untuk memutihkan kulit ketiak, bisa dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih. Cukup seujung jari dan oleskan di bagian yang berwarna gelap. Bersihkan dengan air hangat. FAKTA Kandungan yang terdapat dalam pasta gigi biasanya cukup keras untuk kulit di ketiak. Jika kulit Anda termasuk jenis sensitif, hal ini justru akan memperparah kondisi kulit. Pemutih dalam pasta gigi tidak ada hubungannya sebagai pemutih kulit. SOLUSI Gunakan air perasan lemon dan mentimun. Gosokkan di kulit yang menggelap, diamkan selama 20 menit, lalu bersihkan dengan waslap hangat. Bisa dilakukan pagi dan malam hari. FAKTA Mentimun bersifat mendinginkan, dan lemon mengandung antioksidan yang dapat mencerahkan melanin kulit. Perawatan ini bisa saja dilakukan untuk mengurangi tingkat kegelapan pada warna kulit, walaupun sangat ringan. SOLUSI Oleskan cairan tawas, dan gosok lembut pada lipatan ketiak. Ulangi tiap 2 hari sekali. FAKTA Tawas merupakan bahan untuk mencegah bau badan. Cara kerjanya adalah mengurangi proses keringat, terutama di bagian lipatan ketiak. Tetapi, tawas tidak bersifat mencerahkan maupun memutihkan warna kulit. PERAWATAN KLINIK Duraflash Under Arm Lokasi: House of Dura Durasi: 15 menit Harga: Rp. 500.000 Duraflash adalah perawatan dengan photo thermolysis, yaitu teknologi terbaru menggunakan energi cahaya dan panas. Perawatan ini cocok untuk semua jenis kulit, bahkan untuk kulit sensitif. Cahaya yang dipancarkan melalui duraflash dapat mencerahkan warna kulit, karena menghancurkan melanin pada kulit yang menggelap. Hal ini dilakukan tidak lebih dari 5 menit untuk satu lekukan ketiak. 1 Bagian lipatan ketiak dibersihkan menggunakan pembersih berbentuk gel berbutir halus yang cocok untuk semua jenis kulit. Dilakukan dengan gerakan menyerupai pijatan. 2 Sisa pembersih diangkat hingga benar-benar bersih menggunakan waslap yang sudah dibasahkan dengan air hangat. 3 Lalu bagian lipatan ketiak yang sudah bersih dikompres menggunakan es. Tujuannya untuk memberi kenyamanan pada pasien sebelum disinar. 4 Dokter menyiapkan alat duraflash, dan siap menyinari area yang gelap. PERLU DIKETAHUI ✔ Sebelum melakukan perawatan, buatlah janji temu terlebih dahulu, dan lakukan konsultasi dengan dokter. Tindakan perawatan duraflash hanya dapat dilakukan oleh dokter. ✔ Jika bulu ketiak panjang, sebelum perawatan akan dicukur terlebih dulu. Perawatan ini aman dilakukan oleh usia remaja hingga dewasa. ✔ Pada beberapa orang, perawatan ini akan menimbulkan sensasi hangat di bagian yang disinar. Sebagian lainnya tidak akan merasakan apa pun, tergantung sensitivitas kulit. Penulis: Revyana Zulardiani. [Dari femina 21 / 2010] |
Langkah Tepat Pangkas Kalori
| Langkah Tepat Pangkas Kalori | |||
2 Perbanyak menyantap buah. Lebih baik pilih buah potong segar daripada dibuat jus. 3 Pertimbangkan jumlah gula yang masuk ke dalam tubuh. Pilih gula rendah kalori, jika sedang ingin menikmati minuman manis. Mengonsumsi gula jenis ini bisa memangkas 2.700 kalori per minggu. 4 Kurangi asupan karbohidrat, terutama saat malam hari. Dengan mencoret nasi atau roti dari menu makan malam, Anda terbebas dari tambahan 3.000 kalori per minggu. 5 Pilih saus kecap atau minyak zaitun daripada saus yang berbahan baku kuning telur dan minyak, seperti mayones atau thousand island. femina-online.com |
Lebih Oke dalam Sekejap
| Lebih Oke dalam Sekejap | ||
Jika Anda terjebak dalam seragam kantor yang terlalu monoton, atau merasa busana Anda itu-itu lagi dan tampak biasa saja, tak perlu bingung. Manfaatkan 3 jurus jitu berikut ini untuk menyulap penampilan jadi lebih modern!
|
Tempe Bikin Awet Muda ??
| Tempe Bikin Awet Muda | |||
|
Bedanya Selulit & Stretchmark
| Bedanya Selulit & Stretchmark | |||
Stretchmark atau biasa disebut kulit jeruk biasanya sudah tampak tanpa harus meregangkan kulit. Penyebabnya adalah akibat perubahan berat badan secara drastis. Karena elastisitas kulit yang dipaksa untuk meregang, maka kulit pun pecah sehingga muncullah garis-garis tersebut. Femina-online.com |
Perawatan ‘Lembur’ Bagi Tubuh
| Perawatan ‘Lembur’ Bagi Tubuh | ||||||||||||||||||||
Mulailah perawatan dari rambut. Rambut yang lepek akibat faktor eksternal, bisa diperbaiki dengan aplikasi krim atau spray. Pilih yang dirancang khusus untuk malam hari sehingga tidak menyebabkan lepek dan tidak meninggalkan residu saat tidur, seperti seri Kerastase Noctogenist. Setelah beraktivitas seharian, kulit wajah juga bisa lelah. Istirahatkan dengan mengoleskan krim malam sehingga wajah kembali segar keesokan harinya. Clarins White Plus HP Repairing White Night Cream bisa menjadi pilihan. Jangan abaikan bagian tubuh lain, terutama tangan dan kaki. Jaga kekenyalan dan kelembutannya dengan pelembap. Pilih yang mengandung formula agak pekat dengan wangi yang segar, seperti Moringa Body Butter dari The Body Shop. |
Jauhi Kekerasan Dalam Rumah Tangga!
Beri Kewajiban Nafkah Terbaik
Tak jarang kekerasan menjelma dalam bentuk tekanan secara ekonomi, maksudnya istri sulit memenuhi kebutuhan ekonomi keluarga karena jumlah penghasilan suami (tetap atau tidak tetap) tidak pernah utuh sampai di tangan keluarga. Suami sama sekali tidak pernah mengajak istri memanage keuangan, banyak pengeluaran di belakang istri, kikir kepada istri, boros di luar sepengetahuan istri, atau berfoya-foya di luar istri.
Harus diakui bahwa kewajiban nafkah memang berasal dari suami, ?Laki-laki (suami) itu pelindung bagi perempuan (istri) karena Allah telah melebihkan sebagian mereka (laki-laki) atas sebagian yang lain (perempuan) dan karena mereka (laki-laki) telah memberikan nafkah dan hartanya. (Q.S. An-Nisa 2: 34), namun ini harus dicatat bahwa suami tidak serta-merta dapat semena-mena menjatah istri.
Seyogianya, suami yang bertakwa justu selalu berusaha mencukupi sekuat tenaga ekonomi keluarga, meliputi istri dan anak. Berusaha mencukupi pemberian sandang, pangan, dan papan yang terbaik yang dia mampu usahakan. Jangan sampai tega menyalurkan dana tanpa ada musyawarah, suka-suka sendiri mengatur keuangan, dengan maksud kikir, hitungan pada istri sendiri.
Ada contoh istri kesulitan untuk membiayai rumah tangganya disebabkan suami tidak transparan alias kikir pada keluarga yang menjadi tanggungannya. Aisyah berkata bahwa Hindun bintu Utbah pernah bertanya, ?Wahai Rasulullah, sesungguhnya Abu Sufyan adalah orang kikir, ia tidak mau memberi nafkah kepadaku dan anakku sehingga aku mengambil dari hartanya tanpa sepengetahuannya.? Rasulullah bersabda, ?Ambillah apa yang mencukupi bagimu dan anakmu dengan cara yang baik.? (H.R. Bukhari dan Muslim). Digambarkan bahwa istri sampai terpaksa mengambil sendiri tanpa sepengetahuan suami, masih dapat dibolehkan Rasulullah saw., untuk mengatasi sekadar yang diperlukan.
Keterangan dalam dua hadis lain menegaskan bahwa istri merupakan amanat di hadapan Allah swt., amanat memberi makan dan pakaian yang terbaik. Dari Umar bin al-Ahwash al- Jasyimi r.a., sesungguhnya ia mendengar Rasulullah saw. bersabda, ?Bertakwalah kalian kepada Allah tentang istri karena kalian mengambil mereka dengan amanat Allah dan kalian halal bergaul dengan mereka dengan kalimat Allah dan kewajiban kalian kepada mereka adalah memberi makan dan pakaian dengan cara yang baik.? (H.R. Ibnu Majah)
Selanjutnya, dari Hakim bin Mu?awiyah dari bapaknya r.a. berkata kepada Rasulullah saw., ?Apakah kewajiban suami kepada istrinya?? Ia menjawab, ?Memberinya makan jika engkau makan, memberinya pakaian jika engkau berpakaian, dan janganlah memukul wajah, jangan menjelek-jelekkannya dan janganlah meninggalkannya (di waktu marah) kecuali masih dalam rumah.? (H.R. Ahmad)
Berkomunikasi
Setelah menikah, kecenderungan berkomunikasi straight to the point (langsung) tak jarang yang berbentuk kalimat perintah, berita, atau sekadar basa basi. Ini merupakan atmosfer tidak sehat yang mengarah pada kekerasan verbal dan nonverbal. Kekerasan verbal misal mengumbar kata cerai, memaki pasangan, mengeluarkan kata-kata yang menyakiti pasangan, atau kata-kata ancaman. Kekerasan nonverbal misalnya bahasa tubuh menjauh, memusuhi pasangan, dingin tidak melayani pasangan (kekerasan seksual), ringan tangan, jarang pulang, acuh, cuek, dan diam seribu bahasa. Seiring hati dan pikiran tidak tertuju pada pasangan, tidak diisi dengan rasa kangen, tidak cemburu (dayuts), masa bodoh, seperlunya, dan akhirnya nafsi-nafsi (masing-masing) seperti dua orang asing yang saling menjaga area agar tidak diintervensi. Padahal, seharusnya istri dan suami ibarat ladang yang saling menutupi kelebihan dan kekurangan masing-masing. (lihat Q.S. Al Baqarah 2: 223).
Wujud komunikasi yang terbaik secara nonverbal misalnya ungkapan belaian cinta-kasih sayang, penuh perhatian, sikap lembut, yang dibumbui dengan kata-kata verbal langsung penuh keikhlasan, berupa panggilan mesra, tatapan penuh gelora yang menembus dada, dan kata-kata rayuan sanjungan pada pasangan yang bisa membuat hati melayang,
sebagai pupuk rasa mawaddah (cinta pasca nikah) dan rahmah (kasih sayang).
Jangan heran jika banyak rumah tangga yang terasa hambar karena jarang, irit, dan pelit mengungakapkan rasa suka dan duka, ketakutan, harapan, dan cita-cita. Padahal, pasangan adalah orang yang semestinya paling awal menetahui msalah yang dihadapi pasangannya, bukan orang lain. Walaupun begitu, sikap overprotektif dan introvert tidak akan membawa manfaat dalam rumah tangga karena ada sisi ketidakpercayaaan pada pasangan atau masih ada dusta dan sisi gelap yang tidak ingin diketahui pasangan.
Komunikasi yang sehat dibangun berlandaskan kejujuran: tak ada dusta, tak ada pengkhianatan, mengingatkan sebatas amar ma?ruf nahyi mungkar. Selebihnya, tawakal dan menyerahkan semua pada Allah swt. sebagai penggenggam hati makhluk-Nya.
Dari Aisyah r.a. berkata, Rasulullah saw. bersabda, ?Yang paling baik di antara kalian adalah yang paling baik kepada istrinya, dan aku orang yang paling baik kepada istri-istriku.? (H.R. Ibnu Majah). Terbukti, Rasulullah saw. amat hafal bahasa tubuh pasangannya, memanjakan dengan pangilan mesra, membantu pekerjaan pasangan, transparan dengan siapa beliau berkawan, selalu ingin didampingi istri, mengajak serta mengayuh biduk rumah tangga, ibadah, dan dakwah.
Akhirnya marilah kita renungkan keterangan Rasulullah saw. yang mengingatkan pada pria (suami) bahwa wanita (istri) diperlakukan dengan lembut, ? Berwasiatlah kepada wanita dengan baik karena wanita itu diciptakan dari tulang rusuk dan sesungguhnya tulang rusuk yang paling bengkok adalah yang paling atasnya. Jika engkau paksa meluruskannya pasti engkau akan mematahkannya, tapi jika engkau membiarkannya tentu akan tetap bengkok, berwasiatlah kepada wanita dengan baik.? (H.R. Bukhari) Wallahu a?lam
http://www.percikaniman.org/materi_majalah.php?cPub=Hits&cEdisi=7/2006&cID=1
Kamis, 04 November 2010
I Love You, Just The Way You Are
I Love You, Just The Way You Are
Eye Candy
Ya, mungkin memang banyak wanita cantik di luar sana. Tapi ketika dia memilih Anda, berarti Anda yang terbaik baginya. Benar, kan?Stop Membandingkan!
Umumnya pria terlahir dengan ego dan kepercayaan diri tinggi. Jadi, bukan rahasia jika makhluk ini sangat benci dibanding-bandingkan dengan orang lain, apalagi dengan mantan Anda. Hmmm... Berbanding terbalik dengan wanita, ya? Well, Anda mungkin sama tak sukanya jika dia membandingkan Anda dengan mantannya. Tapi nyatanya, justru Anda sendiri yang kerap membandingkan diri dengan wanita lain. Kenapa? Because you’re a woman.
Oke, ini faktanya: pria terganggu dengan kebiasaan ini! “Jujur, saya tak habis pikir kenapa si dia sering bertanya ‘Kamu lebih sayang dia ya?’ atau ‘Pasti menurutmu dia lebih cantik ya?’ Aduuuh, kalau saya memang merasa begitu, pasti saya akan mengencani wanita lain itu, lah!” ujar Willy, 25 tahun.
Serba Salah
Ya, itu reaksi pria saat Anda mulai merasa tak percaya diri, ketika Anda mulai cemas dengan keberadaan dan pesona wanita lain. Jangan salah, kebanyakan pria sudah hafal lho, respon Anda saat mereka mencoba menjawab pertanyaan seperti yang diungkapkan Willy tadi. Pada dasarnya memang tak ada jawaban yang cukup baik buat Anda, bukan? Jika si dia menjawab seadanya, Anda mungkin akan tersinggung. Tapi saat dijawab dengan sedikit gombal, Anda cenderung tidak percaya. Pria jadi serba salah dibuatnya! Seperti Irgi, 27 tahun, yang mengeluh pada Cosmo, “Lama-lama bosan menjawab pertanyaan tak penting macam itu. Toh percuma saja, mood-nya tetap akan buruk. Kadang jawaban saya justru bikin ia makin marah! Hahaha.” Daripada menghabiskan waktu mengganggunya dengan pikiran dan rasa cemburu yang tak jelas, lebih baik syukuri saja apa yang Anda miliki. Hati-hati, rasa ketidakpercayaan diri ini justru sering memacu pertengkaran yang akhirnya bisa meretakkan hubungan lho.
“Relaks, baby...”
Itulah hal yang ada di benak pria jika Anda mulai rewel dengan kecemasan yang sebenarnya dibuat-buat. Remember dear, nobody’s perfect! Mungkin banyak wanita yang lebih cantik, menarik, pintar, atau “lebih segalanya” di luar sana. Tapi, cuma ada satu Anda. Dan Anda lah yang diinginkannya. “Saat saya sudah memilih pasangan, berarti dia yang terbaik bagi saya. Memang ada yang ‘lebih’ dibanding dia, tapi dialah yang melengkapi saya,” tutur Wisnu, 28 tahun. Got the point? Pria tak ingin Anda jadi sempurna. Setiap orang pasti memiliki kualitas pribadi yang berbeda. Dan karena ia memilih Anda, percayalah, he loves you just the way you are. (foto: hartmanair.com)
cosmopolitan.co.id
Aduh, Nyeri!
Aduh, Nyeri!
Cosmo Gyno
Nyeri saat menstruasi memang sangat mengganggu aktivitas, apalagi saat buang air besar (BAB) rasa nyeri itu makin menjadi. Kenapa begitu, ya? Ternyata pada saat haid, hormon aldosteron pada tubuh Anda meningkat. Nah, hormon ini berfungsi untuk meningkatkan gerak pada usus ke arah anus. Peningkatan hormon ini nih, yang bikin perut Anda terasa nyeri saat BAB. Nyeri itu dapat dikurangi dengan cara banyak mengonsumsi makanan yang berserat dan ingat selalu untuk minum air putih secara rutin. Namun, bila rasa sakit tersebut terasa berlebihan, Anda dapat menggunakan obat analgestik (penghilang rasa sakit) ringan yang biasa dijual di toko atau pun apotek. (foto: blogspot)cosmopolitan.co.id
How To Say: No!
How To Say: No!
Stress SOS
Membuat orang lain senang memang hal baik. Tapi jangan sampai Anda kelelahan dibuatnya. “Wanita cenderung berusaha terlalu keras untuk menyenangkan orang-orang di sekitarnya,” ujar Jana Kemp, penulis buku No, How One Simple Word Can Transform Your Life. Ingat, ada saatnya untuk berkata “tidak”, dear!Stop being “too” nice. Menolak permintaan seorang teman bukan berarti Anda orang yang jahat, kok. Jadi terus terang saja jika sedang tak bisa membantunya. Anda akan punya lain waktu untuk menolongnya. Teman yang baik pasti akan mengerti.
Pikirkan lebih lama. Beri diri Anda waktu yang lebih untuk memikirkan prioritas. Tentukan dengan seksama mana permintaan yang bisa diterima, atau yang lebih baik ditolak. Saran Cosmo, tidur dulu yang nyenyak. Itu bisa membantu Anda berpikir lebih jernih esok harinya, lho!
Anda pun butuh disenangkan! Pikirkan kapan terakhir kali Anda mendahulukan keinginan pribadi daripada kemauan orang lain. Hmm, menyenangkan diri sendiri tak kalah pentingnya dengan menyenangkan orang lain. Jadi, atur jadwal untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati, dan jangan sampai ada yang mengganggu private quality time Anda ini. (foto: heartofthematteronline.com)
Jeans Bikin Keputihan?
Jeans Bikin Keputihan?
Cosmo Gyno
Celana denim, apalagi dengan ukuran ketat, memang memiliki efek samping dan menimbulkan berbagai keluhan seperti keputihan. Bahkan, tak sedikit wanita yang akhirnya mengalami infeksi karenanya. Sebabnya adalah, celana yang ketat dan berbahan tebal ini buat area Miss Cheerful jadi lembab karena kurangnya asupan udara. Tapi, bukan berarti Anda sama sekali tak bisa menggunakan celana berbahan jeans, dear! Selama kebersihan dan higienitas daerah bawah sana terjaga dengan baik, maka Anda aman untuk tampil gaya dengan celana jeans. Flaunt those skinnies!—Sumber: Dr. Febriansyah Darus,SpOG (foto: stylehive.com)
RESEP ANEKA SOTO POPULER NUSANTARA INDONESIA
Soto nusantara banyak sekali ragamnya, ada yang berkuah bening hingga santan. isinyapun beraneka ragam, bisa daging sapi, ayam maupun telur. semua resep sudah diuji coba, semua lezat dan menggugah selera. Selamat Mencoba.Resep & Foto : Budi Sutomo
Soto Blora
Bahan:
1700 ml kaldu ayam
400 gr daging ayam, rebus dan suwir-suwir
100 gr tauge, siram dengan air panas
2 sdm minyak goreng
1700 ml kaldu ayam
400 gr daging ayam, rebus dan suwir-suwir
100 gr tauge, siram dengan air panas
2 sdm minyak goreng
Bumbu:
6 siung bawang merah, haluskan
4 siung bawang putih, haluskan
2 lembar daun salam
2 batang serai, memarkan
2 cm lengkuas, memarkan
½ sdt ketumbar, sangrai dan haluskan
¼ sdt jinten, sangrai dan haluskan
2 lembar daun jeruk purut
2 sdm sledri cincang
1 batang daun bawang, iris halus
1 sdm kecap manis
½ sdt gula pasir
½ sdt lada halus
garam secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus daging ayam sampai empuk, angkat daging ayam dan suwir-suwir. Sisihkan kaldunya.
- Panaskan minyak, tumis semua bumbu sampai harum, tambahkan daging ayam dan aduk rata. Masukan kaldu ayam, masak sampai mendidih dan semua bahan matang.
- Siapkan maungkuk saji, atur daging ayam, tauge, daun bawang dan sledri. Siram dengan kuah soto panas. Hidangkan segera selagi panas dengan nasi putih.
Soto Padang
Bahan:
400 gr daging tanpa lemak, rebus lalu digoreng
1700 ml kaldu daging
2 sdm minyak goreng
1700 ml kaldu daging
2 sdm minyak goreng
Bumbu:
2 lembar daun jeruk purut
2 batang serai, memarkan
1 sdt pala halus
2 buah cengkih
1 sdt cuka
1 sdt gula pasir
Haluskan:8 siung bawang merah
5 siung bawang putih
2 cm jehe
2 cm kunyit, bakar
1 sdt lada butir
garam secukupnya
Pelengkap:100 gr soun, seduh dengan air panas,tiriskan
1 batang daun bawang, iris halus
1 sdm bawang goreng
Perkedel kentang
Emping
Sambal:5 buah cabai merah
3 siung bawang merah
garam secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus daging dengan sedikit garam, setelah empuk, goreng sampai kuning kecoklatan. Potong sesuai selera dan sisihkan.
- Di tempat terpisah, panaskan minyak dan tumis semua bumbu sampai harum. Masukan kaldu daging, masak sampai mendidih.
- Siapkan mangkuk saji dan atur semua bahan isi di dalamnya. Siram dengan kuah soto panas. Hidangkan segera.
- Sambal cabai: Kukus semua bahan sambal, tambahkan sedikit garam dan haluskan. Hidangkan sebagai pelengkap soto.
Soto Pekalongan
Bahan:
600 gr daging sandung lamur
1700 ml kaldu daging sapi
2 sdm minyak goreng
600 gr daging sandung lamur
1700 ml kaldu daging sapi
2 sdm minyak goreng
Bumbu:
1 ½ sdm taoco
2 batang serai, memarkan
1 sdm kecap manis
1 sdt gula pasir
Haluskan:4 buah cabai merah
½ sdt lada butir
1 cm jahe
7 buah bawang merah
4 buah bawang putih
garam secukupnya
Pelengkap:1 batang daun bawang, iris halus
1 sdm sledri cincang
emping goreng
3 butir telur rebus
Cara Membuat:
- Rebus daging dengan serai sampai empuk. Saring kaldunya, potong daging bentuk dadu, sisihkan.
- Panaskan minyak, tumis semua bumbu sampai harum. Tambahkan tauco, kecap manis,daging sapi dan kaldu. Rebus ampai mendidih dan bumbu meresap.
- Siapkan pinggan saji, atur daging, telur rebus, daun bawang dan sledri cincang. Tuang kaldu panas di atasnya. Hidangkan segera dengan dilengkapi emping goreng.
Coto Makasar
Bahan:
400 gr jerohan sapi (hati, babat, usus, limpa, paru, jantung), potong dadu
200 gr daging sandung lamur, potong dadu
1700 ml kaldu sapi
2 sdm minyak goreng
200 gr daging sandung lamur, potong dadu
1700 ml kaldu sapi
2 sdm minyak goreng
Bumbu:½ sdm ketumbar, sangrai dan haluskan
½ sdt jinten, sangrai dan haluskan
½ sdt lada butir, haluskan
3 btg sereh, memarkan
2 cm lengkuas, memarkan
7 siung bawang putih, haluskan
60 gr kacang tanah, sangrai dan halukan
1 sdm air jeruk nipis
3 sdm daun bawang iris halus
garam secukupnya
1 sdm bawang goreng
1 sdm sledri cincang
Sambal:
2 sdm tauco
40 gr cabai rawit, kukus dan haluskan
2 buah cabai merah, haluskan
3 sdm kecap manis
1 sdm air jeruk nipis
Cara Membuat:
- Rebus daging dan jerohan sampai empuk. Angkat dan sisihkan kaldunya.
- Tumis semua bumbu sampai harum, masukan daging dan jerohan, aduk rata. Masukan kaldu sapi dan masak sampai bumbu-bumbu meresap. Sesaat sebelum di angkat, tambahkan kacang tanah sangrai yang telah di haluskan.
- Siapkan pinggan saji, atur semua bahan isi di dalamnya. Tuangkan kuah kaldu panas dan taburi daun bawang, bawang goreng dan sledri cincang. Hidangkan dengan dilengkapi sambal pelengkap.
- Sambal: Campur semua bahan sambal dan aduk rata, hidangkan terpisah sebagai pelengkap.
Soto Betawi
Bahan:
300 gr daging sandung lamur
300 gr jerohan sapi
1000 ml kaldu daging
500 ml santan kental
2 sdm minyak goreng
300 gr daging sandung lamur
300 gr jerohan sapi
1000 ml kaldu daging
500 ml santan kental
2 sdm minyak goreng
Bumbu:2 cm jahe, memarkan
2 cm lengkuas, memarkan
2 sdm kecap manis
2 lembar daun salam
2 cm kayu manis
garam secukupnya
Haluskan:
8 siung bawang merah
4 siung bawang putih
1 sdt pala
3 butir kemiri, goreng
½ sdt jintan, sangrai
1 sdt lada butir
1 sdt ketumbar, sangrai
Pelengkap:
2 buah tomat, belah empat
emping goreng untuk pelengkap
1 sdm sledri cincang untuk taburan
1 batang daun bawang, iris halus
sambal cabai rawit
Cara Membuat:
- Panaskan minyak, tumis semua bumbu halus sampai harum. Tambahkan daging, jerohan dan bumbu-bumbu yang lain, aduk sampai berubah warna.
- Tambahkan kaldu dan masak sampai mendidih. Tuangkan santan dan masak kembali sampai kuah agak mengental.
- Siapkan mangkuk saji, masukan daging, jerohan, sledri, daun bawang dan tomat. Tuangkan kuah soto, taburi bawang merah goreng dan emping. Hidangkan segera selagi panas.
Untuk 4 Porsi
Langganan:
Postingan (Atom)